“快学啊,这道题到底咋做啊!!!”
考试时间越来越近,有些同学却越发的焦虑!越发的不在状态!
坐在图书馆明明想学习,坐下就开始犯困、神游~
醒醒!快醒醒!这可是考研!别再睡啦!!!
❎没状态、犯困~😞
✅极速备考,状态满格!😄
一、坚持,一定别放弃
如果说考研后期最怕什么,一定是坚持不住想要弃考!离考试越近,就越是有同学松懈摆烂,毫无冲劲!甚至觉得自己哪哪都没学完,肯定考不上,不如直接放弃了!
可是都已经坚持了这么久,临门一脚放弃真的很亏!况且被这种情绪困扰的同学不在少数,如果都轻言放弃,考研就不会这么难了!
这些压力都是暂时的,一定不要放弃,考研不是因为看到希望才去坚持,而是因为坚持才能看到希望,多撑一会,多走几步。
从一开始考研学长就告诉过大家,这条路并不好走,但即将到达终点,请大家务必坚持到底!
二、调整状态
最后这两个月一定要开始调整作息了!可以的话适当午休,保证充足睡眠!一定不要压缩休息时间去填补学习时间!这样很容易陷入:白天精神欠佳,晚上焦虑难以入眠的恶性循环!
不仅影响效率,长时间如此还会影响心态和身体健康!
所以最后这段时间,要逐渐调整作息,确保考试那段时间身心舒展,而且学习的时间也可以根据考试科目的时间及顺序来灵活调整,提前适应考试节奏。
三、要敢休息
考研后期一定要敢休息!
已经认真学了很久,想歇半天,却有种不努力的罪恶感。但在状态不太好的时候强迫自己学下去,又感到坐立难安,效率低下。想放松不敢放松,学也学不好,反复挣扎。
四、要看到自己的进步
五、少听少看
虽然说考研不能两耳不闻窗外事,需要留心时政大事,但必要时刻还是需要少听少看的。
比如别人的嬉笑、质疑。专注自己,有选择地接受外界消息,屏蔽一切的“不良信息”,静下心来,无论他们怎样都与你无关。
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