我终将在最青春年少之时
与那么好的一个你久别重逢
临近期末，哪一种是你当下的状态？焦虑紧张型、躺平佛系型、废寝忘食型还是神游天外型？如果你还在为小小的期末考试烦恼，别慌张，有SMART原则助力大家在期末考场上披荆斩棘！
SMART原则是目标管理中的一种方法,由管理学大师彼得·德鲁克1954年在其著作《管理实践》中提出。用于指导科学、合理的制定目标计划。这可不是什么高深莫测的学术理论，而是一套简单易用、能让我们复习效率直线上升的目标设定方法。有了它,我们就能把看似艰巨的复习任务拆分成一个个清晰明确、切实可行的小目标,让备考之路不再迷茫。接下来,就让我们一起揭开SMART原则的神秘面纱吧。
明确的目标是成功的第一步。比如,不要只是笼统地说“我要考好这次试”,而是具体化为“我要在这次数学考试中，解答出所有基础题和 80%的中等难度题目,争取拿到80分以上”。这样具体的目标能让你清楚知道自己努力的方向,避免盲目复习。
有了可衡量的标准，我们就能清晰地知道自己离目标还有多远。比如,对于自己的专业科目，设定“我要在一周内背完50个专业知识点,并能够准确表达出来”；对于数学等公共科目,“我要在三天内做完题库中模拟试卷，并将错题即时归纳总结。通过这些具体的数字，我们可以随时检查自己的学习进度,及时调整复习计划。
目标要踮踮脚够得着，不宜过高或过低。如果你的平时成绩一般，却设定“在一周内精通所有考试知识点并拿到满分”，这显然不现实，反而会让你压力倍增。但若是设定“每天背诵20个英语单词，做2篇阅读理解”，只要坚持就能做到,还会让你在逐步积累中获得成就感,增强信心。
确保你的目标与考试紧密相连，且与你的整体学习计划和自身能力相契合。比如,针对这次考试的重点章节,你制定“用一周时间深入复习高等数学的知识点,并能熟练运用它们解题”的目标,就与提高考试成绩直接相关,避免在无关紧要的内容上浪费时间和精力。
给目标加上时间期限,就像给备考安上了加速引擎。比如“在考试前一周,完成所有科目的复习,明确的时间规划能让你合理安排每天的学习任务,避免拖延,有条不紊地迈向考试日。
在备考过程中，我们还需要注意调整自己的心态。接纳负面情绪，保持乐观心态,通过运动、写作、倾诉等方式来宣泄情绪,保持心理平衡。同时,保持充足的睡眠和健康的饮食,也有助于缓解焦虑情绪,提高学习效率。
最后，希望这篇备考“秘籍”能让同学们的备考之旅多些开心与温暖,高效且具体地备考。预祝大家在考试中取得佳绩！
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刘雨洋 夏燕
图片 | 豆包AI
编辑 | 校团委新媒体中心网络部 郭皓伦
审核 | 杜方园
终审 | 宁伟强
