天天一分钟，科普记心中，本节目由海南省科学技术协会主办，我是范卓。
（1）大家身边一直流传着这种说法，千万不能叫醒梦游的人，否则后果很恐怖。叫醒梦游的人真的会出事吗？梦游大多发生在非快速眼动睡眠期的第三个阶段：深度睡眠阶段。
（2）一般来说梦游的人很难被叫醒，叫醒也不会有什么严重后果，顶多有点被突然从熟睡中惊醒的心悸、头疼，还带着些许迷茫、摸不着头脑。如果梦游的人只是小范围动一动，没啥危险行为，可以不用叫醒对方。（3）但如果做出了危险举动，出于安全考虑，一定要叫醒对方！有少部分梦游的人，比如部分精神疾病人群，被叫醒时可能会有一些伤害自己或他人的行为！
（4）为了防止出现被对方攻击的意外，国家睡眠委员会给出的建议是：不要直接上手摇醒，而是和梦游的人保持安全距离用超大分贝的声音吵醒他们。
更多科普知识请关注科普海南微信公众号，或者扫描下方二维码。
来源：科普海南
版权归原作者所有，如有侵权请联系删除
