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结缔组织可以称为人体默默无闻的“建筑师”，属于连接、支持和保护人体各组织和器官的重要组织结构，确保生命活动的健康顺利进行。
结缔组织是由大量细胞和细胞间质构成，细胞间质包括纤维和基质，赋予了结缔组织特有的弹性和韧性。
人体结缔组织广泛分布于全身八大系统，从皮肤到内脏，从骨骼到肌肉，从头到脚，几乎无处不在，具有重要的连接、支持、营养、保护、防御、免疫、伤口愈合、细胞修复和再生、运输、储备等多种功能。
人体结缔组织一旦营养匮乏，免疫屏障功能减退，可不仅仅引发系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、硬皮病、干燥症、动脉炎、皮肌炎等，更会引发全身各系统病症。
而且，结缔组织病症的基本特征是发病率高、病种多样、病程长、病情复杂、很难治愈等。
如，结缔组织病累及呼吸系统：包括间质性肺疾病、弥漫性肺泡损伤、肺大泡、肺泡出血、肺血管病变、胸膜病变、气道病变、过敏性鼻炎、哮喘等疾病；累及消化系统：包括慢性糜烂性胃炎、胃溃疡、肠胃息肉、麻痹性肠梗阻、脂肪肝、肝腹水等疾病；累及心脑血管系统：如心脑血管类疾病、老年痴呆、癫痫发作或行为举止异常等；累及骨骼运动系统：软骨炎、半月板撕裂、骨膜炎、骨质增生、关节炎等；累及神经系统、分泌系统、泌尿系统等疾病。
1+1＞2养护结缔组织，形成生活刚需，每天坚持，预防由于结缔组织结构和功能异常，而导致全身系统性多种多样疾病，至关重要。
有关临床资料显示，如果已经罹患了结缔组织病症，在饮食上更要注意。
这些食物可能刺激免疫系统，加剧炎症反应，导致病情加重。因此，患者应尽量选择清淡、不刺激的食物，保持饮食的平和与稳定。
高油腻和高油脂食物，容易加重身体负担，不利于疾病的调理与康复。
刺激性饮料中的咖啡因等成分可能刺激神经系统和心血管系统，加重结缔组织患者的症状，喝浓咖啡和浓茶。因此，患者应选择清淡的饮品，如白开水、淡茶或新鲜果汁等。
光敏性食物如无花果、芹菜、黄花菜、香菇等。这些食物在阳光照射下可能加重结缔组织皮肤病变或诱发其他不良反应。同时，不吃海鲜类食物，以免造成过敏反应，加重病情。
5、对于合并肾脏损伤、高血压、心力衰竭的结缔组织病人群，要限制过度蛋白质摄入、动物内脏、高盐类食物。
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农历九月十一，冲龙日
世界保健日
今日养命：寒露第六天，心肾很关键；饮食不要暖，以防火上窜；多素少食肉，银耳莲子粥；今日不按摩，狗肉忌讳多；正东东北吉，穿衣兰白绿！
今日日值岁破，大事不宜！
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