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咨询｜出现这些迹象，说明你需要心理咨询

教育   2024-12-24 10:46   陕西  
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过日子  不是受委屈


“算了吧，孩子还小”

“忍忍吧，还能真离了嘛”

“看开吧，都是为了挣钱”



心理咨询不羞耻

problem

心理问题并不会像得了一场感冒一样，随着时间自己就痊愈，这些压抑的情绪堆积在你的心理，就像潜在的火山，对生活造成不良影响。
在海尔森多次线下活动中，我们接触到了很多实际上非常需要心理咨询的人，但他们或多或少对心理咨询带有一种“羞耻感”。
“不知道心理咨询到底干什么”“是不是精神分裂才需要心理咨询”“心理咨询都是骗人的”......诸如此类的问题和误解。

不是等到严重的心理问题

才需要咨询，

对于一般人而言，

心理咨询要像每年要体检一样正常。


 如果  你正处于以下状态

1.面临生活压力：如工作压力、学业压力、家庭关系问题等，这些压力导致焦虑、抑郁或其他负面情绪。

2.正在经历重大生活变故：如失业、离婚、亲人去世、重大疾病等，这些事件可能对人的心理造成深远影响。

3.有心理健康问题：如焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等，这些病症可能严重影响日常生活和社交功能。

4.遇到人际关系困难：在建立和维护人际关系上遇到困难，如社交恐惧、沟通障碍或冲突解决困难。

5.有不良行为或习惯：如成瘾行为（吸烟、酗酒、药物依赖）、暴饮暴食、自残行为等，需要专业帮助来改变这些行为。

那就是需要立刻尝试短程或长程的咨询了。授人以鱼，不如授人以渔。心理学也许并不能为您直接解决问题，但心理学可以为您提供另一种思维模式，帮助你找到愤怒、无助情绪的根源，帮助你分析自己真正到底想要什么？

心理咨询：送给自己的幸福成长礼

随着我国经济的高速发展，工作、生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，必须不断维持着各种关系的平衡：身体健康、人际关系、情绪状态、未来与现在、克制与冲动……虽然每天都在努力，但平衡总有倾斜的时候，难免使人陷入困顿和迷惘。好消息是，心理咨询能够帮助人们适应变化、做出决定，解决在日常生活中日益突出的如个人、情感、婚姻、家庭、亲子、社会、教育、职业等问题，重拾平衡，收获幸福。


从解决问题到个人成长与发展，心理咨询已经成为一种生活常态，它是对心理健康的重视，也是了解自己、改变自己、不断成长的途径。通过咨询师与个人的共同努力，心理咨询可以带你深入了解自己，自发地、由内及外的获得成长与改变，提高自我认识、走出心理阴霾。

心理咨询能为我提供哪些帮助？

心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：
1. 帮助你修复爱的能力，改善夫妻、亲子、家庭关系，使你学会幸福去爱、幸福生活、幸福工作；
2. 帮助你认识、接纳、管理自我，使你拥有积极稳定的情绪，避免因情绪出现各种问题而造成的不良后果；
3. 帮助你正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，更好地与人沟通交流，避免因错误归因而导致种种痛苦与失败；
4. 帮助你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地享受美好和谐的生活；
5. 帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法；
6. 为你提供职业咨询指导，增强职场竞争力，帮助你在重大问题上正确独立地抉择；
7. 帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。


心理咨询为什么选择海尔森？


♥
| 接轨国际的学术背景与支持 |
成立于2006年的海尔森教育一直专注心理学教育、心理咨询师培训、企业EAP等心理学专业领域。作为中国心理学会“心理服务基层试点单位”、“心理学普及工作先进集体”、“心理学科学普及推广示范基地”以及多所高校心理学专业的实习实训基地，海尔森实时同步国际前沿心理学理论与技术，将不断发展的心理学真正动态化，为咨询师提供最新的学术支持和督导，帮助他们将最新研究成果及时转化吸收并应用到实际咨询中。


♥
| 丰富的多流派理论与技术 |
从精神分析、家庭治疗和认知行为疗法这三大主流，到箱庭疗法、绘画治疗和意象对话等实用技术，多流派、多取向的理论和技术能够帮助来访者发现问题的根源，从而挖掘来访者本身的潜力，改变原有的认知结构和行为模式，以提高对环境的适应性和和调节能力，提升生活品质和幸福感。

♥
| 各有所长的资深咨询师 |
海尔森的心理咨询师历经层层筛选，均具备专业素养，并拥有丰富的咨询案例，平均接受督导超过1000小时、咨询累计时长超过2000小时。

我们的咨询师对不同流派取向进行技术与理论整合，不断学习进修，咨询方向覆盖婚姻情感创伤修复、婚姻家庭治疗、情感和性、家庭教育咨询、儿童青少年心理问题咨询和行为矫正、母婴心理咨询、成人心理成长和健康咨询、情绪调控、个人成长、案例督导等，无论你有哪方面的困惑，海尔森都能为你提供适合的心理咨询服务。


♥
| 温馨舒适的咨询室 |
位于高校区的海尔森心理咨询中心设有定位不同的各类咨询空间，包括沙盘咨询室、放松咨询室和母婴咨询室等多种功能的私密咨询室，满足不同人群的个性化需求，并配备沙盘、减压、母婴、测量等专用设施，为来访者提供温馨舒适的私密空间。


悦纳自我，从步入咨询室开始

生活在现代社会，我们何其幸运，心理学和心理咨询的技术已经非常发达，获得专业帮助的途径也非常多，不要等到迫不得已再敲开咨询室的门，把它当成一件很平常的事，当做给自己的礼物吧！

| 欢迎致电海尔森心理咨询中心预约 |
029- 88348843 88348842  
88348841
您也可以识别下方二维码直接预约咨询
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海尔森教育：创立于2006年的海尔森教育，是由中华人民共和国人力资源和社会保障部、民政部批准成立的一家具备《办学许可证》的【民办非企业】教育机构。秉承“心理学改变生活”的理念，海尔森五大校区植根西安和网络云校区，辐射全国，连续多年被中国心理学会评为“心理学普及工作先进集体”，并成为中国心理学会科普委的“心理学科学普及推广示范基地”、陕西省人力资源和社会保障厅的星级学校。

心理学基础课程
上课形式：线上直播和线下面授；
课程班型：周内晚班、周内白班、周末白班多种班型；

心理学成长课程
咨询师职业成长：精神分析基础理论、精神动力性催眠课程、箱庭疗法、系统式家庭治疗、行为疗法、焦点解决短期心理咨询工作坊等；
自我成长课程：萨提亚父母工作坊、婚姻情感工作坊、亲子关系工作坊等；
拓展课程：体验沙龙、读书会、电影赏析、研学活动等。

心理咨询
涵盖：婚姻家庭/青春期叛逆/亲子教育/情绪管理/职场压力/人际关系/自我提升。

企业心理服务（EAP）
企业心理讲座、员工个体/团体心理咨询、员工心理测评等。

海尔森不仅是心理咨询师培训和输出基地，同时也成为心理学普及、个人成长的践行者。
海尔森心理
在海尔森，你可以掌握与人沟通的技巧；认识自我、完善自我、焕发生命活力；提高职场情商，增强职场竞争力；掌握亲子教育技巧，与孩子一起成长；收获阳光心态，提升幸福能力；改善亲密关系，让家更美好；在帮助他人走出心灵苦旅的同时，予人玫瑰，手有余香。
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