在这个快节奏的教育舞台上，每一位教师都是璀璨的星辰，但星辰背后，是否也藏着不为人知的疲惫与压力？为加强教师之间的交流与合作，帮助教师有效缓解心理压力，寻找工作中的幸福感，日前，我校工会开展一场别开生面的教职工心理工作坊活动，校长陈婷、副校长兼工会主席陈雅妍出席并参加了此次活动。
厦门市禾山中学专职心理教师，厦门市骨干教师，厦门市优秀德育工作者，厦门市中小学心理健康教育工作先进个人，曾获福建省优质课及厦门市优质课比赛一等奖，福建省心理健康教育精品课。多部义务教育地方课程教材编委会成员，主持或作为核心成员参与多项省市区级课题。
活动伊始，陈婧老师便向大家分享了本次蔡塘教师压力调查的结果。数据显示，不少教师在工作中承受着巨大的压力，而压力也正悄悄侵蚀着我们的身心健康。但别怕，这场心理工作坊，就是我们的集结号，让我们一起唤醒对身心健康的重视，守护彼此的微笑与光芒。
在欢声笑语中，我们暂时忘却了教案与批改，只有纯粹的快乐与团队的力量。通过“你抓我逃”的反应力敏捷挑战与“桃花朵朵开”的有趣互动，我们不仅释放了压力，更深刻体会到了：在团体中，每一个人的意识行为都会对结果产生作用，这种相互依存、共同进退的感觉让大家倍感温暖。
OH卡心理投射
听见内心的声音，拥抱真实的自我
OH卡，这个神奇的心理工具，像是一扇通往内心深处的门扉。在陈婧老师的引导下，教师们纷纷抽取OH卡，分享想法过程中释放内心压力，也对自己有更深层的认识。每一次倾诉，都是一次自我疗愈；每一次倾听，都是一次心灵的拥抱。我们勇敢表达，接纳和拥抱真实的自己，点燃对未来新的期待与憧憬。
活动在一片欢声笑语中落下帷幕，在这场心理工作坊的旅程中，我们不仅收获了知识与技巧，更收获了彼此的理解与支持。亲爱的教师们，这次活动只是一个开始。未来，我校工会还将为大家带来更多精彩的活动和课程。让我们一起期待下一次的相聚吧！让我们带着这份力量，继续在教育的道路上携手前行，用爱与智慧，点亮每一个孩子的未来。
撰稿 | 厦门市蔡塘学校工会委员会
编辑 | 胡思林
审核 | 校长室
