体测燃斗志
健康伴成长
SPORTS
达
标
运
动
会
又是一年体测季，运动锻炼正当时。
为认真落实国家教育部和体育总局颁发的《国家体质健康标准》精神，鼓励学生积极参加体育锻炼，提高运动能力和体质健康水平，本周，我校组织九年级学生参加了体质达标测试。
本次测试包含引体向上（男）、仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、50米短跑、中长跑1000米（男）、中长跑800米（女）。
动员讲话
测试前，年级主管副校长郭建郎讲话，强调体质测试的重要性，进行安全教育，要求同学们遵守纪律，端正态度，力创佳绩。
赛前热身
指尖触脚尖，柔韧美尽显——坐位体前屈挑战身体极限，每一次拉伸不仅是距离的缩短，更是柔韧与毅力的展现。
调整呼吸，把握节奏。
收紧核心，控制步幅。
尽情赛跑，永不言败。
终点在前，全力冲刺。
仰卧起坐是一项锻炼腰腹力量的运动，主要作用是增强腹部肌肉的力量。咬紧牙关，全力以赴！每一次躺下，每一次坐起，都是一次努力和进步。仰卧之间，尽显功力，比拼的是毅力，成长的是精神。
1000米/800米跑项目是对耐力与心肺功能的双重考验，对意志品质要求极高。赛道上，同学们咬紧牙关，汗水与努力交织成一幅幅动人的画面，用实际行动诠释了真正的坚持与超越。
立定跳远项目主要测试跳跃能力和爆发力。同学们在起跳、腾空、落地等一系列动作中彰显出良好的身体协调性。
引体向上是锻炼背肌、提升上肢力量的黄金复合动作。坚持引体向上训练好处非常多，可激活背肌，促进血液循环，改善腰酸背痛、含胸驼背，塑造挺拔身姿，拥有好看的上肢线条。
本次运动会是学校体质健康达标工作的重要组成部分，是一次对学生身体素质全面深入的检阅。我校将以本次运动会为契机，更加重视学生的体质状况，积极开展各项体育活动，丰富学生的校园生活，为学生的健康成长和未来发展奠定坚实的基础。
撰稿：卢佩
复审：王凯
终审：刘鲜红
