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心理夜话
第57期
本周，我们来扒一扒内耗。
据说，精神内耗，这个词，现在已经成为了社交平台的网红词语。
网上随便输入“内耗”两个字，直接就出来一堆的标题，
“永远不要在工作上内耗自己”
“拒绝内耗，是一个人最大的聪明”
“厉害的人，都是反内耗体质”...
有鸡汤的，有厚黑的，有科普的，甚至还有医生发文“拒绝内耗，伤脾伤胃”。
似乎，全社会都开始关注内耗了，难怪有人说，内耗，是现代人的精神苦役。
尤其是，随着 “xxxxx治好了我的精神内耗”，这个句式的蹿红，精神内耗仿佛成了一个筐，啥情绪都能往里装。
以至于到最后，很多人形成了一个还蛮普遍的认知，“内耗就是不好的，奈何自己又摆脱不了内耗的状态，于是就开始对抗内耗，结果就变得更加内耗，周而复始，没完没了，死循环了..……"
你呢，你是这样的吗？
你知道什么是内耗吗？
你能认得出来，自己是否有在内耗中吗？
你是否也认为，内耗就是不好的呢？
你想知道怎么才能真正摆脱内耗吗？
如果我告诉你，陷入内耗，恰恰是一个很好的成长机会，是生命送给你的一份大礼，你敢信吗？
…
不管怎样，如果，你确实也有类似的困扰，也的确正处在极大的内耗、自我怀疑、焦虑之中，实在不知如何才能摆脱这种折磨。
那么，赶紧来本周《心理夜话》直播间转转！
-----本期主题《扒一扒内耗》-----
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