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生活就是一个大的训练场

健康 2024-11-07 20:44 广东

图片来源网络

刚结束实习心理咨询师中级训练营（复训）的组中组，我就来写我想到的部分。

我越来越深的感觉到，生活就是一个大的训练场，就看你是被别人训练，还是被自己训练。

我想说的是在潜意识层面的事情。

我们每一个人自出生起，都被别人训练着，好像一直穿着爸爸妈妈的鞋，走他们的路。当然，这也是一个必经之路。只有成为父母眼中的自己，才能在父母的保护中长大。

但，我们终究是我们自己，就像父母也终究是他们自己一样。

那我们被父母训练着，到什么时候才开始自我训练呢？这并没有一个明显的分界线。

按弗洛伊德所谈到的自我的萌芽，是在半岁以后，一岁到一岁半逐渐成形。

我们常会看到，两三岁的孩子分不清“你”和“我”。大人也会笑着逗他：“你”老师，还是“我”老师？年幼孩子的自我就这样的悄悄萌芽悄悄成长。

自我能不能被父母看见，很是关键。如果被允许，真实情感还是会表达出来的：我饿了，我饱了，我想抱抱，我喜欢你，我恨你，我要去那里玩，等等。

这些最真实的部分，都是身体最自然产生的生理和心理反应，我们只要尊重就好，如其所示就好。

但，往往父母们有很多不能够，不能像专业的咨询师那样认真的倾听，积极的共情和涵容孩子，因为这些专业的部分是要经过后天训练和学习的，并非先天所得。

我说的父母有父母的不能够，在潜意识里父母有自己的局限，也有承接父母的父母没有消化代际传递的部分。

我再一次重申：这里没有对错之分。我想要说的是，尊重我们自己内在的体验，内在发出的声音就好。

也像弗洛伊德说的，除了自我，还有本我超我的部分，这是一个人要在社会行走既照顾到自己又得遵守规则的部分。尤其是自我要协调和把控本我与超我的冲突。

就像我们在组中组“爱娃”心理团体体验中，所看到的那样，我们都要在此时此刻去体会都发生了什么，而且也要知道这些熟悉的模式在生活里是怎样运用的，在过往的关系里又是怎样形成的。

这样，我们能更立体的去追寻、去体验、去学习，更宽广地看见自己的人生剧本：是依照过往的模式在重复？还是此时此刻重新获得新体验？在新的关系中已在作新的调整和适应？体验也好和选择也罢，主动权在自己手上。

是自我训练还是被人训练，主动权很重要，动力更重要，因为挑战过往决定命运的潜意识，如登泰山，一个字“难”。

我如此清晰又整合去看待这些，自然是浸泡“爱娃”这样的心理团体N多年的结果。有付出必然有收获，越开放越成长。

成长，就是为自己的体验负责，为自己的选择负责。自己就是自己的整合体，救世主。

没有谁比自己更了解自己：自己的情绪自己体验自己矫正，自己的伤自己舔舐自己疗愈。所不同的是，在团体里有同伴，提供多面的镜子，不同的角度不一样的力量，只要坦诚开放会借力，自然会加速加快潜入潜意识深邃大殿的能力。

我们每一个组员就像潜水员一样，深入家族、社会、时代水域，领略别样风情。

生活就是一个大的训练场，去湖泊，去高山，去海洋，带着感觉去驰骋。

本文转载自腊梅花208407

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