人生就是一个不断变化的过程，而我们如何做到以不变应万变，则是智慧的考验。
这里的不变并非完全静止，故步自封，而是不管面对何种复杂的状况下，保持自身某些核心的、本质的东西不变，以此来应对各种变化和挑战。正如《人民日报》所言：“让自己变好，任何时候开始都不算晚。”
那么，改变自己最好的方式究竟有哪些呢？
人民日报：“改变自己最好的方式。用运动改变体质；用学习改变思维；用自律改变人生。”
健康的身体是一切的基础，没有良好的体质，我们很难有足够的精力去追求梦想、应对生活的挑战。运动不仅能够增强我们的体魄，还能释放压力、改善心情。 老话说得好：流水不腐，户枢不蠹。人体如同一条河流，唯有保持流动，才能维持其清澈与活力。它教会我们坚持与毅力，让我们在挑战中不断成长，在汗水中收获成就。坚持运动，当感受到身体逐渐变得轻盈、健康时，那种由内而外的喜悦和自信，是任何物质财富都无法替代的。《礼记·大学》：“欲正其心者先诚其意，欲诚其意者先致其知，致知在格物。”格物就是致知的前提，用今天的话讲，就是在这个日新月异的时代，知识的更新换代速度越来越快。只有我们不持续学习，改变思维，才能和时代共同进步。培根也曾言：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。凡有所学，皆成性格。” 人生不是一场短跑，而是一场马拉松。保持始终学习，丰富内心，才能遇见更好的自己。世界丰富多彩，人生充满可能，我们也需要不断更新升级，一点点提升能力，一步步训练思维，逐渐练就解决复杂问题的实力、底气、自信和智慧。在当今快速发展的时代，我们应该树立终身学习的理念，不断学习新的知识和技能，改变自己的思维方式，以适应不断变化的世界。真正的自律，并非高谈阔论停留在口头之上，而是踏踏实实地制定详细的计划然后付诸于行动。自律的核心在于内心的态度与行动，它始于对每一个当下的认真对待。无论是工作、学习还是生活，我们都应以高度的责任感和专注力去对待，不敷衍、不拖延，用实际行动诠释自律的真谛。当我们自律于更好的工作机会，自律可以让我们制定长期目标，能够为我们提供方向和动力，让我们知道自己努力的方向。当我决定要减掉冗余的体重，自律能够让我不那么贪求美食，降低对食物的欲望。当然能够让我们变好的事，总是没有那么舒服，也没有那么容易坚持。但越是难以做到的事，越能够考验一个人的意志力，也越能够锻炼一个人。人生是一场自我雕琢的长期的过程，需要我们不断地努力和坚持。但只要我们有决心和毅力，就一定能够培养出强大的自律能力，改变自己的人生。让自己变好，任何时候开始都不算晚。成长和进步的每一步总是需要有所付出的，不断打磨自己，才能让自己更优秀。改变自己从来都不是一件容易的事情，但只要我们有决心、有毅力，用运动改变体质，用学习改变思维，用自律改变人生，就一定能够成为更好的自己。-END-![]()
