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人的一生，总会经历一段“叫天天不应，叫地地不灵”的低谷期。这个时候，你万般无奈无所依靠，才会切断内心对外界的一切期待和依赖。很多时候我们真正的转变和成长，都是在低谷期煎熬状态下悟出来的，等你熬过去了，整个人的认知、格局、性格都会发生巨大改变。正如《人民日报》所言：“在低谷期，我们要学会认清自己、沉淀自己、稳住自己，方能积蓄力量，重新崛起。”有些人是认知不足导致的一系列挫折，有些则是身弱，力微而不能任重道远。
不管是哪种情况，低谷期都是在提醒我们，人生的短板在哪里。这个时候，如果不能对自己有个正确的认识，非要“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重”，那么灾祸就不远了。我们对很多东西都有知，但对我们自己却不是一个知者。不知道自己热爱什么，不知道自己向往什么，不知道自己的理想是什么，而一旦你获得清醒的自我认识，你一定是个格外聪明的人。太过于低估自己，往往会畏手畏脚，妄自菲薄而难成事；过于高估自己，又会好高骛远，难以脚踏实地。有句话叫痛定思痛，当陷入低谷，那些曾经被忽视的问题便会一一浮现。我们要做的是勇敢地面对自己的失败，反思自己的不足，吸取教训。苏格拉底曾说：“认识自己的无知，就是最大的智慧。” 只有真正了解自己，我们才能在低谷中找到前进的方向。北宋文学家苏轼是才华横溢的诗人，然而他一生历经坎坷。“乌台诗案” 使他被贬到黄州这个贫穷且土地贫瘠的地方，遭受文坛和政坛的双面夹击，理想从高处坠落。在艰苦的环境中重新认识自己，以乐观豁达的态度面对生活，也在这个过程中对人生有了更深刻的理解。低谷期最好的行动是沉淀自己，要像《易经》里面乾卦的爻辞“潜龙勿用。”当一个人力量不足、时机未到的时候，应该像潜伏的龙一样，不要轻易行动施展才能，应养精蓄锐，等待时机。在人生低谷阶段，不管是自身的资源、能力等可能比较有限，这个时候好好沉淀自己，不要冲动行事。静下心来默默地为自己蓄能，就像龙潜伏在深渊中修炼一样。有句话说：“不要去追一匹马，用追马的时间种草。待明年春暖花开时，会有一大批马到来。”在这个时候，放下浮躁和焦虑，静下心来学习和成长。不断的反思自己的不足。知耻而后勇。多读读书，看看前辈们的经验。多和智者交流，听听他们的建议，不断反思自己的人生经历，总结经验教训，让自己变得更加成熟和睿智。知名作家J.K. 罗琳在遭遇离婚、失业等一系列打击后，陷入了人生的低谷。她带着年幼的女儿，靠政府救济金生活。然而，在这段艰难的日子里，她没有自暴自弃，而是沉淀自己，专注于写作。她在咖啡馆里一坐就是一整天，不断地构思和创作。最终，她的《哈利・波特》系列小说风靡全球，她也从一个落魄的单亲妈妈成为了世界闻名的作家。作家余世存在《时间之书》写到：“你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”只要你不乱，世界就是安稳的，只要你能稳住自己，在低谷期就能保持前行。低谷期往往伴随着各种压力和挑战，很容易让人陷入绝望和沮丧之中。越是在这个时候，越要稳住自己的心态。相信一切都是最好的安排，接纳低谷期的一切发生，如果不是一次次的刻骨铭心，你又怎么悟得出那些道理。古往今来，一切仁人志士，谁都无不经历人生的至暗时刻，这里我们并不是歌颂苦难，可事情发生了，坦然面对，稳住自己不就是最好的答案吗？低谷期，乾坤未定，你我皆是黑马。直面考验、笑对难题、寻找突破，才会迎来雨过天晴的时刻。稳住自己，制定目标，一步一个脚印地朝着目标前进。不要因为一时的困难而放弃，也不要急于求成。在低谷期，稳住自己，把握机会，专注当下才是最明智的选择。王阳明在36岁时，因上书直言，得罪了宦官刘瑾，后被贬到贵州龙场驿站做驿丞。贵州龙场地处密林，雨量充沛，湿度较大，蛇兽遍地，瘴疠弥漫，生存条件极为艰苦，再加上当地少数民族众多，语言不通，交流障碍极大。但王阳明没有因此消沉，反而积极应对。经过长时间的思索和积累，在一个月明之夜，王阳明突然感觉自己内心与周围万物融为一体，领悟到“心才是感应万物的根本”，得出“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也”的道理，即所谓的“龙场悟道”。所以无论如何，低谷期一定要试着让自己安静下来，换一种角度思考，稳住心态，去做自己应该做的事。你三四月播撒的种子，在七八月总会有收获。人生在低谷阶段，我们要勇敢地面对现实，认清自己、沉淀自己、稳住自己。相信当你熬过低谷期，就会迎来凤凰涅槃，忽如一夜春风来，千树万树梨花开。这就是命运的奇妙之处。经历了九九八十一难，你就能取得真经了。-END-
作者介绍：80后奶爸，曾经的“小镇作题家”，现专注于写作和疗愈。愿文字的力量，助力你我生活，努力成长，向阳而生~
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