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最佩服那些精力充沛的人。73岁的张纪中忙着生孩子，74岁的刘晓庆忙着谈恋爱，78岁的特朗普忙着当总统。
任何时候，任何年龄，学会一些迅速恢复能量的妙招，保持精力充沛，元气满满，都是最值得的事。
《人民日报》：“迅速恢复能量的10件小事，推荐你马上试试。愿你每天都精力充沛、能量满满！”
1、睡一个好觉，给身心充电的最佳方式
躺在舒适的被窝里，放松身体，美美睡一觉。第二天清晨你便会感到焕然一新、精力充沛，就像充满电的电池。有时候感觉心情沉闷，跑到户外大吼一声，或者沿着公园跑个10来分钟。当感受到呼吸通畅，汗水淋漓，血液快速流淌，感觉整个身体注入了一股活力之泉。赠人玫瑰手有余香。有时候也可以精心为自己准备一束鲜花。感受着那鲜花的芬芳和色彩，原来爱自己是这么有力量，生活也因此增添一抹亮丽的色彩。想唱就大声唱出来，感觉终于又找到自己了，高音处释放压抑，低音处倾诉心声，让心灵在音符中得到释放。找一个安静的角落，备好纸笔，将脑海中所有的烦恼、忧虑逐一写下。写完后，你可以选择将纸撕掉或者把它藏进树洞，让大树看到我们的烦恼，我们的内心也会逐渐恢复平静和能量。登上山顶，一览众山小，感叹人生的渺小，瞬间放下不计较，只留下身心的宁静与轻松。漫步在蜿蜒的小径上，呼吸着清新的空气，感受清风佛面，像似吹散了我们的忧愁。朋友间的陪伴和火锅的热辣，能驱散孤独和阴霾，让你感受到温暖与快乐，重新充满能量。选一个靠窗的位置坐下，看着窗外的景色如幻灯片般变换。突然发现自己一直沉醉在人生的各种追逐之中，这一刻才发现，原来停下来看看风景是多美的美好。认真为自己做一顿饭，那份投入的专注与情感，为自己带来能量与温暖。从挑选食材到精心准备、烹饪。当美味的饭菜出锅，坐在餐桌前品尝自己的劳动成果，那种满足感会填满内心。在充满烟火的地方，你能感受到生活的真实与活力，重新找回对生活的热爱和能量。清晨的早市人声鼎沸，摊位上摆满了新鲜的蔬菜水果，五彩斑斓，琳琅满目。露珠在菜叶上闪烁，像是大自然馈赠的宝石。能帮助我们迅速恢复能量的小事还很多，其实只要做你喜欢做的事，接触你喜欢的人。都能让自己身心放松，能量满满。作者介绍：80后青年，专注个人成长和疗愈。愿文字的力量，助力你我生活，努力成长，向阳而生~每一次分享，关注，在看都是为美好助力，也是对小编莫大的鼓励～声明：部分图片源于网络，若侵权，立删除!
