4位国医名师，20+场直播！继国医名师课上线后，国家老年大学重磅推出主动健康 国医同行——国医名师课联播活动。以通俗易懂的语言解码经典医籍，以精讲示范的呈现传授动作要领，以科学权威的健康知识传递“主动健康”的理念，让每位学习者都能够听懂、学会！
3. 【八段锦与易筋经的比较】易筋经是中医理论指导下的一套健身养生的功法，动作舒展、伸筋拔骨，能疏通经络、改善脏腑。本节通过对易筋经典型动作的习练讲解，帮助您体会易筋经动作的连续性，以及它与八段锦动作之间的不同。
4. 【八段锦与二十四节气导引术的比较】二十四节气导引术是一种顺应节气的变化，以及人体气血运行规律而编创的顺时养生功法，包括二十四套动作。本节通过对二十四节气导引术的讲解，帮助您感受在练习时身体出现的一些细微的变化，以及它与八段锦动作之前的关系。
注意：
请根据自身身体状况合理调整练习强度，课程内容仅作参考，如出现身体不适请立即就医。
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编辑：秦孟秋
版式：李绍广
监制：姜海燕
