BODY+普拉提 · 斯多特普拉提®第124期
垫上初中级精彩花絮
本期垫上初中级教练课程由斯多特普拉提®国际教练导师 Annali 老师教授。
垫上普拉提课程，是普拉提入门的基础课程。
学完垫上初中级课程，您会掌握如何根据不同客户的需求和身体条件为他们设计普拉提垫上私教和团课，改善客户的不良体态，强化肌肉系统，提高客户的身体机能。
课程内容
1 斯多特普拉提®基本原则
2 结合解剖学原理和实操手法，进行体态分析和评估，常见体态的解剖学特点及编课思路
3 超过63个针对不同肌肉群的普拉提垫上初中级动作教学
4 如何针对不同体态客户来调整动作。每个动作通过目标肌肉群、肌肉启动次序、起始姿势的调整、动作的功能性以及典型错误分析，讲解动作设计的思路。
5 如何将弹力带、健身圈、健身球和弧形桶等小工具应用到垫上教学中
6 编排设计和带领垫上私教课、团课的技巧
7 普拉提教练教学技巧（口令提示、想象提示、触觉提示等）
8 课堂实习教学，导师点评
9 如何备考国际普拉提认证教练
入学条件
● 30小时以上的普拉提练习经验
或3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等领域的教学经验
● 功能解剖基础知识
继续教育学分
美国私人教练协会 ACE 积分 4.0
加拿大私人教练协会 Canfitpro 积分 4.0
STOTT PILATES ®积分 4.0
品牌简介
斯多特普拉提®是曼丽丘®身心运动教育集团旗下的普拉提教练培训品牌。作为身心运动教育领域的全球领导者，30多年来在全球拥有认证教练6万多人，200多个培训中心遍布世界各国，是全球认可率最高的国际普拉提教练认证之一。
BODY+普拉提 北京 · 清迈 · 线上
BODY+普拉提是曼丽丘®国际教练认证培训和考试中心，自2019年率先将斯多特普拉提®课程引进北京以来，已有九百多位高水平的普拉提教练从BODY+斯多特普拉提®的课堂中满载而归。
我们的愿景是通过推广普拉提身心运动，使更多人能享有健康美好的人生体验。
近期课程和工作坊
