▎药明康德内容团队编辑
春节假期即将来临，除了和家人团聚、走亲访友，相信也有很多朋友计划去热门景点旅游。
适当旅游有助于开阔视野、让心情舒畅。但对于60岁以上的老年人，尤其是患有慢性病的老年人群，在选择旅游目的地和游玩项目时，更需要考虑自己的健康状况，不要让身体“吃不消”。
对于身体状况一般的老年朋友们，哪些地方不太适合频繁游玩呢？今天，健康榨知机就来聊聊这个话题↓↓
洗浴场所
不要独自泡澡，身边要有亲人或好友陪同，带上常备药和急救药（如舌下含服的硝酸甘油）；
饭后1小时再泡澡，不要在空腹、酒后、太饱时泡澡。
刚从室外进入室内、感觉身上很冷的时候，不要马上入浴，先喝点温水、在温暖的室内“预热”一会，等身体暖和点再洗；
尽量在温暖的室内泡澡，泡完赶紧穿好衣服、注意保暖，不要去室外温泉，因为热水会让血管扩张、血压明显降低，而每次上岸后又会导致血管遇冷收缩、血压骤然升高，一冷一热波动太大，不利于血压控制，心脏泵血的负担也会增加，还有部分多年高血压患者可能存在无症状的颅内动脉瘤，血管急剧扩张之下动脉瘤会突然破裂，造成急性脑出血。
需要步行登山或爬楼梯上高处的景点
图片来源：123RF
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容易发生滑跌的景点
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高海拔的景点
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无论是老年人还是青壮年，都要结合自己的身体状况，再考虑是否应该去高海拔地区旅行。
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参考资料
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