一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：莲藕，五花肉，红椒，芹菜
1.素五花肉切片，芹菜，红椒切断。莲藕切片再切小段。
2.锅中水开，加入白醋，倒入莲藕焯水一分钟。捞出备用。
3.锅中倒油，放入素五花肉翻炒。
4.倒入连藕片，加老抽，生抽，盐。翻炒入味。
5.倒入红椒，芹菜。翻炒断生。
6.撒点白芝麻。香喷喷，出锅啦。
7.香脆爽口味道好，营养健康好菜肴！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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