一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：雪梨，冰糖，川贝，枸杞，银耳，红枣
1.雪梨洗净，在三分之一处切开。
2.去核掏空，成一个梨盅。
3.放入提前泡好的银耳。
4.放入红枣，枸杞，冰糖。
5.重点来了，必须要加的川贝。
6.倒入适量的清水。
7.盖上梨盖，隔水蒸30分钟即可。
8.好吃的川贝雪梨完成了，多简单，赶紧为家人动手做起来吧！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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