十一小长假，来一场亲子
之间的心灵
之旅吧！
用心关怀
尊重·真诚
用爱陪伴
理解·保密
又迎来了一年一度的十一假期，
思家心切的你是不是有些兴奋，有些期待 ......
其中，还隐约夹杂着对于那种和父母“不见面十分想念，待几天互看两相厌”的场景反复出现的无奈。
那我们何不趁着这次假期的机会，来一场亲子之间的心灵之旅呢？
注意：此行需邀请家长一同前往。
无论你们是计划出游，还是选择宅家，
都可以实现的旅行也就是它了。
让我们一起来揭开亲子关系的神秘面纱，
尽情感受亲情与爱吧！
亲子关系知多少
相伴多年，你真的知道什么是亲子关系吗？
亲子关系是父母与子女之间的关系，是一种双向作用的人际关系。长期陪伴的过程中，孩子在父母的抚养下成长，同时儿童身心发展又影响着父母的行为。
在子女年幼的时候，由于心理、生理发育不成熟，经济生活不独立，必须依赖父母，因此父母对儿童的影响更深。父母的道德修养，处世态度及教育子女的方法都时刻影响着儿童身心的发育，以及儿童后来形成的人际关系。若父母了解儿童心理特点，进行严格要求和关心，儿童对父母就会尊敬和体贴，关系向好的一方面发展；若父母不了解儿童心理特点，教育态度粗暴，儿童对父母的态度就会是厌恶和充满敌意，关系紧张。随着子女的成长，相处时间减少，孩子的自主权增大，父母对孩子的影响力在逐渐减弱，教育重点也应该进行相应的调整。
亲子关系的模样
在你的心里，良好的亲子关系应该是什么样子的？
我们每个人都有自己对家庭氛围和亲子关系的设想，
爱与自由是否是你的心之所向？
而爱与自由之间的平衡是我们最难把握的部分，
因为其中包含了太多，
有尊重、陪伴、奉献，
也有评判、控制、索取。
有没有爱，有多少爱，是为孩子成长灌注的养分。
有没有自由，有多少自由，是为孩子发展提供的空间。
那么如果我们认识到了这个问题，
就可以开始静下心来，
对自己过去的行为和经历进行一个客观的评价了。
亲子关系的两面
亲子关系一端系着家长，一端系着孩子，
接下来让我们分别来看一看吧。
亲爱的家长，这几种育儿的雷你是不是都踩过？
情感缺乏：长期缺乏关爱和陪伴，可能会导致孩子产生情感冷漠的心理，对周围的人和事物都不会产生过多的情感波动，包括与母亲的关系。
控制：通过占据孩子思想，监控孩子行为等方式来实现自己作为成功父母的愿望，长此以往造成孩子缺乏自信，懦弱，没有责任感等性格特征。
过度严厉：在孩子犯错时过度批评和指责，会让孩子感到沮丧和挫败，失去自信，并对自己的能力产生怀疑。
边界不清晰：父母对孩子的过度干预，不仅限制了孩子的发展空间，也可能给孩子带来心理压力和困惑。这种边界模糊的关系，既影响了孩子的自我认同，也阻碍了他们健康成长。
溺爱和代劳：剥夺了孩子生活中的体验，使孩子失去了自我成长和自我探索的机会，容易让孩子形成依赖性，同时也有可能造成亲子关系的不稳定。
雷有很多，远不止这些。更糟糕的是，你可能踩了不止一个。
确实，家长没有那么好当。在没有经过任何正规培训和学习的情况下承担起教育这么重大的责任，是辛苦的。然而，更重要的，是对待生命的那份责任，是我们接受到的那份爱的回馈，所带给我们的内心的满足。
亲爱的同学，这几种沟通的坑你是不是也跳过？
嫌弃父母过时的言行：年龄和时代的鸿沟使两代人的话题渐渐减少，我们在接受新鲜事物的同时，对父母的思维方式，办事方法都产生了质疑，甚至嫌弃。然而，年轮就是这样滚动，时间都去向了远方。父母用逝去的青春换来了我们的成长，请尊重他们身上岁月的痕迹，因为那里最珍贵的部分就是我们儿时的记忆。
无视父母的感受：在孩子的面前，父母永远都是坚强的，什么都可以自己扛的。甚至，我们跟父母说话可以肆无忌惮，因为他们永远包容，永远不记仇。可是他们曾经也有我们的样子，同样需要人疼，需要人爱。我们已经长大了，是否可以把这份心疼回馈给她们，告诉他们：我们长大了，我们也可以来疼你们了。
认为父母的付出理所当然：现在的孩子都是家里的宝，被父母宠大的孩子更是收获了满满的幸福。可久而久之，这份爱变得不珍贵了，父母的付出也变得理所当然了。然而，父母的爱是我们一生中能收获到的最真挚，最浓烈的情感，无私且神圣。我们要珍惜这份情感，感恩于心，感怀于行。
爱是双向的，是需要亲子双方共同努力去守护和维系的，否则就很容易被辜负。我们若身在福中，何不尽情享受，不吝回馈。我们若身处荒芜，何不向阳而动，沐光前行。
和谐关系 携手同行
无论你怎么否认
有一种关系是你内心深处最渴望的所在
最理想的亲子关系是维持爱与自由的动态平衡。
很难，可就是在这样的一种磨合中，
我们才能体会亲情的真谛，实现父母和孩子的共同成长。
如果你认可，那么就从即刻起，共同努力，
重塑这份亲子关系。
方法有很多，
作为家长，你可以尝试：
控制自己的情绪，有效倾听和沟通，做好理解和共情，不吝啬鼓励和赞美，表示支持和尊重，共创和谐家庭氛围。
作为孩子，你可以尝试：
理解和尊重父母的意见，积极主动和父母沟通，寻找共同的兴趣，提升爱的能力。
良好的亲子关系滋养着每一位家庭成员。
如果你问我，
用什么来形容这种美好的关系：
那么，可以参考著名心理治疗师萨提亚在《与人联结》书中所写：
图文来源｜大学生心理健康教育中心
图文编辑｜李慧 王悠熠
图文审核｜陈雯 林臻
