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游泳名将说:1个月没下水痛经好很多,游泳真的寒湿重,拔火罐后背都是黑的
健康
2024-09-07 00:01
上海
笔者一直记得多年前,美国著名游泳运动员菲尔普斯参加奥运会时,带动的那鼓拔罐儿热,因为他一个美国人,光着膀子参加游泳比赛时,身上、后背到处都是拔罐的印子。
那时笔者就想,古老的中医,竟被美国人狠狠的宣传了一把,不错不错。
近日,笔者又看到我国游泳名将张雨霏,在直播时讲:
有1个月没下水,自己的痛经好很多,没以前那么疼,之前一直在肚子上做艾灸,但“补
”
的效果远不如“丢
”
的效果。
而且游泳运动员真的湿气重,每隔一段时间拔火罐,后背都是黑紫的,拔两次之后就会好很多。
要知道,这可是世界顶尖游泳运动员,天天亲身泡在水里、亲身验证,可不是虚的。
游泳虽然是个很不错的运动,但
从中医角度分析,
毕竟老泡在水里,如果运动热量一旦抵抗不住水气寒湿的侵袭,还真不见得舒服。
水,有寒气,也有湿气,而中医认为:血脉得温则行,得寒则凝,寒湿侵体,都容易使经血不畅,不通则痛。
笔者认识一个前游泳教练,现在已经不做了,之前也是主要教小孩子学游泳的,收入还是相当不错的。
但是为什么不做了呢,笔者一聊才知道,原来教小孩子游,自己又不怎么动,还老泡在水里,时间长了,身体真的感觉不大舒服,比如老感觉腰冷、腰痛,所以就辞职转行了。
所以,笔者感觉,水里的寒气其实还是挺重的,一次两次没感觉,日积月累就懂了。
而且,拔罐黑紫,一般也是寒凝瘀
血
为主,如果湿气为主,应该是拔出水雾、水泡居多。
所以,阳虚之人游泳,还是谨慎些吧。
如果是大夏天,环境温度和水温很高,在水里泡泡、玩一会儿,笔者感觉没啥问题,还能降暑,但其他时候,
水里的寒湿,是要吃人体阳气的
,像职业游泳运动员那样几乎天天泡水里的,身体必须很强!
更何况,笔者还感觉,对于普通人健身的室内游泳池环境、鱼龙混杂、病菌繁多,对一些体弱之人,还是有些问题的。
笔者自己就有亲身体验,曾在一个号称不错的池子里游泳,但是有阵子,每次游完,总感觉有点上火,鼻子里干燥。
一测脉,果然每次
人迎脉
都比游泳前盛大博指,这就是有邪气侵袭了
足阳明胃经
,弄的笔者无奈、只得每次游泳之后,要回去压好一会足三里穴,或者吃点黄连上清片消消毒,这样人迎脉的火气才能快速下去。。。
后来回忆分析,那段时间笔者正在练自由泳,技术不行,老是嘴鼻呛水,估计
就是那时候,
水里的邪菌溜进来感染的。
这其实还算轻的,笔者曾听一看儿科的中医讲,有的小患者,一游泳就犯鼻炎,特别准。。。
所以笔者建议:如果游泳的时候,老想打喷嚏、老想上厕所,游泳之后总是皮肤瘙痒、眼结膜炎、过敏鼻炎、感冒发烧等容易发作的,都是在暗示你别游了,或者,至少别在这个池子里游啦。
对于常混迹在水里的人类,笔者从中医角度建议,尤其是女性,如果例假痛,不妨了解一下
艾附暖宫丸
哦;湿气重的,不妨备上
藿香正气水
,都是不错的选择。
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