如果你不仅仅胖，还血糖高、血压高、血脂高，也就是我们常说的肥胖+三高！那么恭喜你，你可能是个“代谢综合征”患者。
别惊讶，就是有这个名词，叫代谢综合征！代谢综合征的诊断不复杂，来一起看看吧！
1、超重和肥胖
2、高血糖
3、高血压
4、血脂紊乱
具备以上4项组成成分中的3项或全部者，即诊断为代谢综合征。——来自中华医学会糖尿病学分会的诊断标准。
这样算下来，估计很多人就是代谢综合征！我们长听说一胖毁所有，其实肥胖带来的不仅仅是体重升高，还有血压、血糖、血脂的升高！
肥胖是什么呢？就是体重太大呗！简单来说，就是我们的体重超出了正常范围，大多数是因为我们吃进去的能量比身体消耗的能量要多，多余的能量就变成脂肪储存在身体里了，就导致了肥胖。
代谢综合征，就像是身体里的代谢发生了“混乱”。它不仅仅是肥胖那么简单，还伴随着高血糖、高血压、血脂异常等一系列问题。这些问题就像是一连串的“多米诺骨牌”，进而导致一系列的健康问题。所以，代谢综合征是多种异常，包含了肥胖。
为什么肥胖和代谢综合征会有关联呢？因为肥胖往往会导致身体里的脂肪代谢紊乱，使得身体对胰岛素的敏感性下降，血糖和血脂就容易升高。同时，肥胖还会给心脏和血管带来额外的负担，让血压也跟着飙升。这就是为什么，很多肥胖的患者，体重减少以后，血压血糖血脂也跟着改善的主要原因！
一胖毁所有，要想远离代谢综合征，记得先要远离肥胖！
