大家周五快乐呀！今天是掏心窝的PN上线。再坚持一下，周末就来啦~
最近和闺蜜聚会，不知道是不是年纪到了？发现画风有些改变。
以前我们会在约饭群（没有什么比闺蜜见面更美好了，单纯坐着都很开心）分享购物种草、剧单书单、吃喝玩乐、手作爱好、八卦调侃各种，精彩自由。
但最近我这两位朋友都因为孩子升学，不得不开启在外租房的陪读模式，要考虑接送啦、做饭啦、兼顾上班通勤和出差啦......我作为群里唯一无娃的人士，都替她们感受到疲惫和压力。
不过好在她俩在同一个区租房，聊着聊着竟谋划起搭伙同居凑娃了（老公们在外务工）！害，原来我才这段关系里的“留守儿童”......倒是我有些闺蜜分离焦虑了![]()
女性在生活中好像都这样：一边是风风火火地风尘仆仆、潇潇洒洒，一边也捉襟见肘地应对猝不及防或熬过自顾不暇。
都说自己最重要，可什么才最重要呢？30+之后越来越体会到：是时间、精力和健康，拼到最后离不开体力和心力。
所以和女友们的日常对话才会出现越来越多求生欲拉满的吃喝分享、发际线发缝“保卫战”、充电提气技巧和千奇百怪的养生大法——以及，事关舒爽通畅的“大事”：拉粑粑！
不仅身体变轻松，还能给脑子“醒神”。
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更喜欢温和稳妥的护肠方式，上来冲太猛......身体可能吃不消、也不太可持续。事实上肠子还组成了我们人体三分之二的免疫系统，是抵抗力和免疫力的守护者，也和精力、情绪、气色、肤质的“底气”——肠道也被称为“人的第二个大脑”。粑粑不好都算事小，如果肠道黏膜这个屏障受损，食物残渣、坏菌等毒素还会通过肠壁缺口进入人体血液甚至脏器，有可能引发身体炎症、拖免疫力后腿......
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我看过好几个常年保持身材、自律饮食和精力管理的女明星，都有把摄入益生菌纳入保养routine，有意识地改善肠道emo、舒缓肠道发炎等问题，很多时候也是缓解工作压力过大、防患于未然，给抵抗力打个底。
老读者也肯定不陌生了，我一直都有吃G-NiiB聚恩力益生菌，坚持快9个月，之前浓情安利过好几次：
它家是我唯一吃过效果特明显且能稳中有升+循序渐进的益生菌、既不会吃了个寂寞、也不会用力过猛，很能改善、提升体质~
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刚开始吃比较勤快，基本天天坚持；现在会根据状态“三天打鱼两天晒网式”地摄入补给。改善看脸就知道，PM赞美原话：一张看上去“气血足、内分泌也8错、月经还很准时“的脸。随手的素颜自拍，精气神飞跃很明显👇![]()
*真人测评，效果因人而异。前几天让同事也帮忙拍了张素颜，肯定不是无瑕疵的下巴泛红有点痘痘，但常年习惯熬夜而且最近忙搬家我真的快“疯”掉，脸上居然没啥“菜色”暗沉！
实话说我自己都没想到还会有这种从内而外的亮![]()
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原图直出素颜状态之前两次开团、很多跟着我入坑的读者也反馈“真的有效”——不管是便秘体质还是山洪暴发体质都有针对性对症的pick——后台一直有催返场👇
另外我们还抢到了两款爆款配方菌的3折试用（每个id限购1份），这个到今年10月就无补的了！！！拼手速抓紧冲，既方便新朋友解锁适合自己体质的用法，老朋友也可get多一份回馈![]()
总之新朋友浅尝入坑、老朋友复购囤货这次都安排明白服帖了、冲就对了![]()
日常大家就从护肠红盒（专门调理肠道、修补肠屏障缺口、适合山洪爆发或💩难成型的体质）和免疫蓝盒（减缓因不良生活习惯、肠道老化而产生的一系列肠道、免疫、炎症等问题，适合便秘和易过敏的体质，对变美养肤亦有加成）去pick，基本都足够，我和家属吃下来都是一两周内有反馈，刚好也给身体一些时间和耐心去调试，很温和有效的👇这次也安排了红盒蓝盒对应的升级Pro版本给特殊体质的朋友加码护肠。强调一下：益生菌并不是越多越猛越好的，真的有需要用到强效款的朋友，再冲升级Pro版本哈！它家升级的强力版本是真的厉害的，正常肠胃保健和有轻微肠道不适的姐妹还是用基础款就好。OK，具体怎么吃、不同体质怎么选，下面发车开唠！已经有固定吃开的款的朋友，又或者想要直接冲一波3折试用装的朋友，口令在此👇
🎉试用组合装21条 （3折必买！）
记得先入会再下单哦～～
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素颜状态在自然光下就很好看了！气色好且轻盈，肠道养好有助提升免疫力和精气神状态~
红盒也是读者好评复购最多的，夸夸原话是：能出效果且足够温和，还有带着肠胃脆弱的爸妈一起吃的、全家好评👍![]()
专研科技和专利论文背书加持，持证上岗，吃着有效果也够安心。这款也是我家属的固定款。我以前很嫉妒家属一天蹲坑2次起步，后来发现他居然也苦闷、因为他“山洪暴发”的稀碎频率略高，饭后还偶尔反酸、有口气和多臭屁，状态hold不住的时候其实真挺影响社交的。他主要的变化是便便越来越好成型、软便减少，以前吃完火锅/油炸/生冷就要冲厕所的麻烦也少了很多，反酸、口气缓解👇
同事也分享过肠胃不好的朋友的亲测打卡：“改善超明显、坚持有回报”①，比他之前跟风吃过的不少口碑爆款都奏效👇
这里有必要说说为啥它家“一吃一个准”的好评那么多、安利它家底气凭啥足。
专门搜集了亚洲地区453名健康人员和肠道状态受损人员的肠道菌群，形成独家的亚洲人肠道微生物大数据库样本，结合宏基因组测序+人工智能算法打造，在香港科学园还有独立的亚洲人肠道微生物研究中心。
换成人话就是：配方不是无脑叠加的低效填鸭式，而是3种黄金菌种搭配、精准适配咱们的体质、水土和饮食习惯。
红盒的护肠配方含有3种双歧杆菌组合（青春双歧杆菌、长双歧杆菌、两歧双歧杆菌“三强联合”）搭配2种嗜热链球菌，再配备3种益生元的菌种口粮（负责滋养+推动益生菌哼哧哼哧做工的养料&动能）。
M3配方还额外添加了护肠成份刺云豆胶，先把“基地”修补好+好吃好住伺候着，这样才能让益生菌占上风，同步还有效降低人体内有害菌的数量~精选的益生菌在肠道里协同互助地落地扎根，效用也就多维度1+1>2了；嗜热链球菌+刺云豆胶组合物能加持肠粘膜修护，实验盖章认证是能降低肠漏风险的👇*菌组合物专利，发明专利，WO2014020408A1
*预防结直肠肿瘤组合物专利，发明专利，CN115786156A
*击退恶菌专利/专利种类，发明专利，US2020261514A1
*锁菌技术专利/专利种类，发明专利，WO2013114185A1
它家的高活性还有“微囊包埋技术”的国际专利，益生菌不过早被胃酸破坏，确保抵达肠道后才发挥最大效用；还有专研“锁菌”技术、拉高友军在肠道的有效定殖率（也帮助常温保存、不易失活）——![]()
5倍活菌定殖率（*以上数据来自临床实验验证通过服用21天后粪便检出）这也是为啥它家服用和存放都很方便。一袋全倒嘴里配水一口吞，又或者兑水喝（水温45度以下）；平时也不用放冰箱、无需担心菌菌失活👌
护肠红盒强烈推荐肠胃脆弱的朋友闭眼入；平时饮食作息不规律，常吃外卖、高糖、油腻、重口食物、肠道负担过重的UU，也很适合把它加入routine、缓解肠道的炎症或emo哦！这款护肠配方对应的Pro加强版，是青盒G-NiiB聚恩力升级版护肠菌，核心菌株量比基础版多5倍👇请注意，它家的加强版是实打实的加强版，大家护肠一般来说吃红盒是足够的，吃加强版青盒反而有可能会便秘，所以千万别一味猛冲，一定要根据自己的实际情况来、温和不伤身地去调理。1、肠道非常非常容易应激、水状💩，一更直观的评估方法是：一天去厕所4次以上、而且4次💩都不咋成形甚至水状。2、还有就是做完肠道手术或着肠道炎症严重的朋友，可以考虑用它助力下修护。我们工作室有小伙伴给刚做完肠道手术的爸妈买过。当然啦，益生菌是不能替代药物的、再怎么谨慎都不为过，有不舒服首先还是得看医生、别拖，还有就是遵从医嘱哈！青春菌免疫蓝盒适合便秘体质，坚持吃一段时间通畅自由无痛解锁；还有平时容易疲倦、人比较浮肿湿滞、日常做事状态容易悬浮带不动的姐妹，这款强烈推荐！哦对了，易感冒、鼻过敏的同学，蓝盒对免疫力和抵抗力都有助力👌我吃这款比较多，上面说的气血好的脸，这款内服功劳肯定至少top3！老一辈说“养肤养身都从养肠开始”，直接给大家看我吃了小三个月图吧![]()
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*真人测评，效果因人而异。可能和我长期久坐伏案、熬夜饮食不规律有关吧，我是很多年的便秘体质，去外地出差旅游就更“憋”了......此处必须再赞一下它家的“一吃一个准”，一两次的通畅真的是不足以让我这种“顽疾”心动的，这款能救我于水火、而且至今也保持不错，所以已经离不开❤️坚持了一段时间，状态真的比之前都要好很多很多，除了不费力噗噗规律+通畅、主要是嗯嗯也水到渠成、不太费劲；
1、起床后很快get神清气爽感，不像之前喝完咖啡也还要拖拉神游、醒不过来（我之前甚至能迷糊到下班）2、下午状态改善更明显、不咋悬浮、脑袋也很久没fafa响了。注意力专注力⬆️、像呼吸一样更能快速投入当下。感觉我终于不再是粗放式漏电+伤机模式了；3、就算战斗到深夜也够电量![]()
3、“素颜更自由”，当然出门玩耍也是很关键的好心情好气色加持👇![]()
去旅游也在坚持打卡，脸亮亮的，心情也很舒畅~请忽视直男的拍摄技术！！！那么也给大家看下我最近一次写稿到生无可恋的班味萦绕状态。当时快速和闺蜜去吃快餐再加班、胡乱拍的。班味是真的冲，但人也真坚挺，而且皮肤算不错吧？没比带妆姐妹差太多，也看不太出是熬夜大户吧？![]()
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蓝盒的免疫抗炎配方首先该有的护肠养肠是到位的，在这个基础上主攻SIM01青春菌。一个简单类比：欧美很流行用抗炎食谱去帮助身体养出更能打更轻盈的好状态，同步抗氧化、抗糖辅助抗衰、提升精气神，而这些都是蓝盒的本事②。![]()
专利号：WO 2021/219001 A1 发明专利 国际青春双歧杆菌会随着年龄增长不断流失，饮食作息压力还会带来“加速损耗”，但它无法通过日常饮食补充，只能内服补剂获取③（就和咱们身体的动能辅酶Q10类似）但因为成本昂贵，市面上大部分益生菌都没有添加，G-NiiB聚恩力蓝盒不仅是少数含有这个菌株的。加上有高效科学配比+专利定殖提效，国际权威机构盖章认证的专利加持，属于硬气持证上岗👇![]()
*《柳叶刀》上刊https://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(23)00685-0/fulltext![]()
这款强烈安利便秘体质和想要养肤的姐妹；流感季要拼免疫力和抵抗力，熬完夜身体损耗多、容易让一些小毛病小emo有机可乘的朋友，蓝盒坚持吃起来、不是安慰剂。这款我也问了香港的表姐，她说在上班族里口碑不错，不说远的、就她自己都被好几个同事按头安利过👇免疫蓝盒也有对应的加强版本——紫盒G-NiiB聚恩力青春菌升级版，同样是核心菌株量比基础版多5倍👇对于便秘体质可以开倍速通畅通关，而且根据我朋友的反馈：不是那种肚子疼、不管三七二十一的“报复式通畅”，也不是拉稀，就是强力让你有一个自然噗噗的感觉。
当然了我还是想再强调，它家强力版真的就是强力版，还是更建议大家从蓝盒基础款开始尝试、而且要坚持一段时间，实在是不为所动、再去考虑升级Pro。这款也适合湿敏严重、又或者反反复复容易流感、想要强效去提升免疫和抵抗力的朋友。G-NiiB聚恩力益生菌真的是我吃下来不仅感受得到精准补给+长效提升，还是我吃过唯一的身体正向反馈明显的品牌。我在香港的亲戚朋友，尤其是上班族，都是会定期囤、坚持吃的，说是防患于未然，很多时候身体多多少少会有小情绪，也会买它家辅助调理（如果身体不舒服务必还是要先去看医生，不耽误治疗、再看如何助力或锦上添花）~这次帮大家争取到了香爆的5重优惠，入坑尝试或囤货都有“着数”（粤语“划算”“赚到了”的意思），下单前记得先入会哦，羊毛应薅尽薅～
（每个ID限购一份、不参与满赠；九月底截止、错过无补）🌟SIM01免疫蓝盒：349元/盒，668元/2盒 生日当月单笔订单实付满399元赠办公室护腰久坐神器其他会员积分兑换和下单冲榜活动也可咨询店铺客服参加！
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太拼工作、顾不好身体让免疫力下降的话，很多毛病就找上门......
这个故事就是说：当代人确实累、很多工作压力、焦虑情绪和心力损耗真的挺避无可避的，每天都定时定点定量照顾好自己、体恤到各种营养摄入指标显然不现实，所以用内服的精准补给、给身体兜个底不仅是OK的、在我看来也是最省事省钱的靠谱方案了。当然，还有一个门槛，那就是选对品牌和适合自己的产品。日常也还是要花心思体察和照顾好自己的起居饮食，最好配合运动或着户外的走动回血，无论如何都要抽出时间做让自己更舒服、情绪也更好的活动，还有就是在忙也要学会休息和调试自己。生活是一个庞大的有机整体，我们要学会和它周旋、更要学会和它共舞。共勉！希望这篇可以帮到大家，随手转发给你在意的人，一起让肠道都更健康❤️下了单的姐妹记得来后台#护肠晒单，抽5位幸运鹅送小礼品～数据来源：
①双歧杆菌对健康成年人的胃肠道不适和症状（如餐后不适和上腹痛）具有有益作用
（参考文献：Bifidobacterium bifidum YIT 10347 fermented milk exerts beneficial effects on gastrointestinal discomfort and symptoms in healthy adults: A double-blind, randomized, placebo-controlled study）
②香港中文大学医学院双盲临床实验：2021-2022年期间，香港中文大学医学院招募453人士参与一项大规模、严格、随机、双盲、安慰剂对照的临床试验，实验观察到服用SIM01免疫配方的受试者有八种血液里的免疫标记，包括炎症细胞因子，都显著地下降，并已申请国际专利WO 2021/219001A1发明专利 国际。
（数据来源：Gut microbiota-derived synbiotic formula (SIM01) as a novel adjuvant therapy forCOVID-19: An open-label pilot study - PubMed(nih.gov)）
③2021年，在Nature Aging杂志上发表的研究论文，通过多物种、多层次的系统研究，首次报道青春双歧杆菌的抗衰老作用，并发现外源补充单一的有益共生菌是一种潜在的衰老干预策略。（参考文献：Bifidobacterium adolescentis regulates catalase activity and host metabolism and improves healthspan and lifespan in multiple species | Nature Aging）
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