MCC Joni Mar：我将教练带回亚洲，是在顺应生命的循环

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Christie：Joni是我最早接触的教练导师之一，也是我特别尊敬的前辈和同事。她作为最早将教练引入组织的一位先驱者，一直坚持将教练作为一种方法论，用来培养领导者，提升企业的运营效率和盈利。Joni，我想先问问，你如何定义教练？

Joni：教练就是两个完全卸下面具的人，进行一场真诚、真实的对话，目的是为了其中一方（也就是被教练者）的利益。但是教练的在场，会让教练自己也获得上千倍的回报。他们会见证客户的精神焕发活力，客户的天赋得以显现，体验到作为他人成长和发展的支持者所带来的自我实现。

Christie：我想先分享一件事。2007年，一次「活在当下（process）」的课程（共创式教练的第四个模块），你当时是我的导师。你让我站在地板中央，去真正探索那些我无法直面的东西。那是我生命中最有蜕变性的时刻之一，它一直在影响我，促使我成长。这种改变一直在持续，我还在不断努力中。

大师级教练Joni Mar

和UpLevel Podcast主持人Christie Mann

我想问问Joni，是什么让你踏入这个职业？我知道你曾经是一名资深的CBC（加拿大广播公司）记者。从新闻行业到教练，你是如何实现转型的？

Joni：实际上，教练与记者的工作并没有太大差异，区别在于，记者在采访中会基于已有的一些假设，作为提问的出发点。而现在，我要把预设放在一边，而是带着高度的好奇心，去向客户提问。

我在大学的研究领域是大脑与行为，我拥有心理学学位。在做新闻的时候，我充分利用了自己的专业背景，去理解人们行为背后的动因。其实，这也是我们在教练工作中会所做的事情——去理解什么在驱动人们，再让这一点浮现到客户的意识层面，因为它们原本可能埋藏在无意识之中。

接触共创式教练之前，我正经历一场离婚。我决定彻底转变我的生活。但我有两个年幼的孩子，我也不想回学校深造，于是我想，我还能做什么呢？

Joni生活的温哥华

然后我参加了一个职业咨询项目，那里的顾问告诉我，以我当时的专业背景，我的工作选择极其有限。其中一个选择，是成为一名专业的演讲者，但我实在不愿意离开我的孩子们。

接着，这位职业顾问随口提到：「你知道吗？我最近在参加的这些教练课，有可能会适合你。」

我去做了大量的市场调研，又去参加了共创式教练的基础课程（fundamentals）。当时，这门课是有退款保障的，24年后的今天仍然有退款保障（仅限北美）。三天的课，刚学到第二天，我就暗下决心：「这就是我想要的新职业！我怎么才能做成这件事？我怎么才能成为他们那样的人？」

三年后，我成为共创式教练培训学院CTI的课程导师，我遇到了许多了不起的同事，还有许多像你这样的学员，而我的生活，每年都在越变越好。

Christie：你最喜欢教练这个职业的哪个方面？

Joni：世界上没有两个完全相同的人类。因此，与每一个人的对话都是独一无二的。作为教练，我需要在与他们对话的每一个时刻保持清醒和专注，这对我的状态提出了很高的要求。但这些对话也会带来很多兴奋感和启发，因为你会看到人类的相通点，也会看到他们各自的亮点。

Christie：你一直都像你刚才描述的那样爱人类吗？

Joni：不，我没有，因为从前的我不爱我自己。我无法接纳自己。

我从小到大的成长环境，是以成败论英雄的，这种文化在我的家里尤为突出。我一直以来的信念就是：「我必须做得更好，我必须有所成就，我必须拿到A，我才能得到爱；如果A还不够，我要拿到A+……」

这些根植在我头脑中的信念，塑造了我的社会交往方式。它来自我的家庭教育，然后被一代代传递下来，所以，我必须自己打破这种观念。在这个自我疗愈的过程中，我渐渐认识到，我不需要成就什么，我的存在本身就是有价值的。

由Joni供图

当我遇到那些对自己过于苛刻的人，我会有很多的接纳和慈悲心。如今和我共事的领导者，很多都是成就导向的，他们总是要求自己变得更强，做得更好。在不断的自我加压中，他们往往会忽略生活的全貌，因为他们用来定义自己的唯一指标，是他们取得了多少成就。曾经的我也是这样定义自己的。

Christie：也许是因为你的亲身经历，你对这个群体的感同身受，让你成为了一个强大的教练、导师和领导者，去服务这个人群。 

Joni：我尽我所能。同时我也希望他们看到，获得一段好的关系，重要性不亚于取得一些骄人的成绩。很多客户来寻求教练，是因为他们伤害了关系，或者他们不知道如何关照目前的状况。但他们无法看到，也许他们为了满足自己而忽视了别人的需要，他们这些行动的出发点是一种「我必须赢」的心态。

由Joni供图

而教练的方式——无论是被教练，还是提供教练，或是参加教练培训——都可以让我们学会停顿，延长我们在不同事件之间的反应时间，而这个停顿的空间，会让我们大脑的「边缘系统（情绪脑）」平息，转而激活「前额叶皮质（理智脑）」，帮助我们在那一刻做出更有意识、有目的的选择。

当下，我们处在一种快节奏的组织环境中，事物的速度、复杂性和压力，让我们一心只想着完成、完成、完成。我们失去了一种长期主义的心态，也就是通过培育人与人之间的关系，来丰富我们自身看待事物的方式。我们本来可以与社区合作，与团队合作来激发不同的观点。这个过程固然更耗时，但它带来的多元和丰盛，很可能产生更出色的结果。

Christie：我想和你讨论一下你的移民背景，因为在过去的十年里，你一直致力于将共创式教练引入亚洲。在这份努力的背后，是什么在驱动着你？

Joni：我是第五代加拿大人，我的祖母在这里出生，但在她长大的过程中，她经常被告知她不是加拿大人。她于2024年1月逝世，享年113岁，但时至今日，她仍在影响着我。她是一个特别坚定、强悍、奋发的人，同时也是一个充满爱和关怀的人。她的直觉特别敏锐，能在每个当下和你在一起……我可以说，她是一个将共创式模型活出来的榜样。

她在整个家族里占据着一家之主的地位。在上世纪40年代，她作为一个寡妇独自养活6个孩子，经历了太多的艰辛。作为单亲妈妈，我知道这有多难。何况在那个年代，中国人不被允许进入大学，也根本无法就业。但祖母从不抱怨。她就是相信自己，就是低下头，带着体面，去做她应当做的事。

100岁的祖母，由Joni供图

2014年，我问过几位资深的教练导师，「我们有可能把共创式教练带到香港吗？」他们回答，「我们已经尝试了5年，但就是做不到。」

但我感到我们必须去那里。从那一年到疫情爆发，我每个月都在亚洲和加拿大之间往返。

我不知道我为什么会有这种强烈的愿望，除了一点：我的曾曾曾祖父，当年是中国的传教士，他从香港来到加拿大，随后在此定居。而我所做的事，是完成生命的循环，循着先辈留下的足迹，划下一个完整的圆圈。

所以，我要把教练这个项目带回中国。

Christie：听上去，从事这项工作，似乎让你找回了自己的文化身份。

Joni：是的，这很复杂，因为我在两个国家都是外国人——在那边，我不是中国人；在这里，我长得不像加拿大人。这是一个悖论，而我在学着接纳悖论、适应悖论。

2016年Joni与共创式教练导师Tina Zhang首次合作

在亚洲开拓教练不是容易的事。我们花了2年时间，才推出了第一堂基础课。过了几年，又赶上了疫情。所以我会想，我为什么要做这件事？没人要求我这样做，我也不会因此获得报酬，但为什么我会觉得非做不可？

几年之后，当我听到一些学员的反馈，我才找到了答案。在参与课程的人中，有一半的人一路走到了CPCC，也就是长达一年的教练认证项目。他们这样做是为了成为更好的父母，他们想知道怎么通过理解孩子，与孩子沟通，来改善亲子关系。

这些人给了我很大的鼓舞。我知道，当他们学会了如何与孩子相处，他们也会更好地与下属、上级和同事相处。这是真的：我们每个人做的工作，都会对我们接触到的每个人产生涟漪效应。

Christie：你一直在带领亚洲时区的课程。你也提到过，跨时区工作会让你睡眠不足。你是怎么做到把这件事坚持了十年？你能兼顾自己的健康吗？

Joni：好问题。以前我总是强迫自己：「该起床了；该参加8点的工作电话了！」硬着头皮开始我的一天。现在我对自己更接纳了，我会告诉自己：「我得出去散散步；我下午得睡个午觉。」我的丈夫很棒，他会在晚餐时给我做一大份沙拉，确保我的饮食均衡健康。

有差旅安排的日子里，无论我去哪里，我都会尽量在目的地休息2-3天，以恢复体力。现在我很乐意给自己这样的休息时间。

但这份工作确实会限制我的社交，因为我要在晚上工作，没办法出门聚会。可一旦你发现了自己的使命，一旦你和其他人投入到这个项目中，你就会全情投入。我很感激在亚洲和我一起共事的伙伴，让我觉得它不像一份工作，而是我想要去做的事。

Joni在香港带领共创式教练工作坊

Christie：我听到的是，我们的目标，我们的使命，我们的追求，可以帮助我们找到能量，找到合适的共事伙伴。

Joni：我觉得我被安置到了这里，去发挥我自己的价值。我感觉自己在做一件对的事，它理应如此。我们拥有一项重要的工具，能让许多人摆脱恐惧和匮乏的生活，而他们本不需要过这样的生活。

当你找到自己的生命意义，你会清楚自己该做什么，你会不断接收到一些提示和信号，确认你走在正确的道路上。而让我难过的是，很多人不清楚生活的意义和方向。我希望将这些信息，像礼物一般传递给他们，他们可以不接受，但它需要被传递。

2024年，上海重新恢复英文线下课

疫情期间，我们的英文课只能线上授课，于是很多学员等了四年，直到今年上海恢复英文线下课，才走进了我们的课堂。他们一个个出现在教室，专注，投入，认真地听着每一句话，他们好奇教练是怎么做的，怎么用在生活中。有些人想改善与家人的沟通，有些人想在组织中发挥更大的作用。

和他们一起工作，经常让我联想到下一代——那些走进我们课堂的父母，他们养育的孩子，总有一天也会成为员工或领导者。他们如何被养育，将来就会在工作中，以同样的方式去领导他人。因此我相信，我们作为教练，不只是在培育这一代的领导者，也是在为下一代的成功提供支持。