【学生园地】探索未知拥抱变化——成都市海滨小学心理健康教育活动

美食 2024-12-23 19:58 四川

探索未知

拥抱变化

成都市海滨小学心理健康培训

青春期，这个充满活力却又伴随着诸多变化的阶段，对每个孩子来说都是一段特殊的旅程。2024年12月19日，我校邀请西南财经大学讲师，国家三级心理咨询师刘亚琨老师给六年级学生进行一堂主题为“探索未知，拥抱变化”心理健康培训。这不仅仅是一次心理讲座，更是一次关于生命、变化与成长的奇妙旅程！

晨曦之舞：跟着天气跳支舞

培训在《晴雨协奏曲》的热身活动中拉开帷幕。在场的每位同学在刘老师的语言提示下（刮风、小雨、中雨、大雨、太阳），做出相应的肢体动作，感受天气的变化。同学们纷纷化身为小演员，用身体演绎着不同的天气变化。场面十分欢乐，仿佛整个学术厅都变成了一个大型舞台剧现场。大家兴趣盎然，积极参与，为接下来的活动奠定了良好的氛围。

心灵互动：给鸡蛋取名字

一系列妙趣横生的互动游戏，让孩子们意识到生活中其实充满了各种不确定性和惊喜。现场互动环节中，同学们一起为一颗鸡蛋的旅行主角（鸡蛋）取名字。小蛋黄、小奶酪、小勇士……大家认真思考，仿佛自己就是那颗鸡蛋的守护者。

青春的旋律：了解成长的秘密

刘老师带领孩子们分别从生理、社会、心理三个领域科普了青春期孩子出现的各种变化。他告诉孩子们，青春期是一个充满情绪波动的时期，他们可能会感到焦虑、沮丧或兴奋，这些情绪变化是正常的，但关键是要学会如何管理它们。刘老师教给孩子们一些实用的小妙招，如深呼吸、正念冥想等方法。这些方法不仅能帮助孩子们缓解压力，还能让他们更加理性地认识并接纳自己。

认知之旅：寻找他长

刘老师让同学们将眼睛聚焦在了自己的小伙伴身上，发现其优点。在生活中尝试去赞美别人，尝试去发现对方做得好的地方，并将其变为自己的优点。通过这种方式，学生们不仅增强了自信心，还学会了欣赏他人，形成了积极向上的班级氛围。

情感花园：恰当抒发感受

在活动中，同学们通过图片认知四种情绪，并在真实情境中感受情绪。刘老师引导孩子们如何正确表达自己的情绪，以及如何与父母进行有效沟通。刘老师专业的讲授让同学们认识到了成长过程中应有的变化，认识到控制情绪的重要性，学会如何进行有效沟通。

刘老师还给全体班主任老师做了一场心理健康培训，帮助班主任学习如何有效管理压力和情绪，提高应对挑战的能力，从而在教学中保持积极态度，创造更加和谐的师生关系，促进学生的全面发展。以此提升了班主任的职业幸福感。

相信在未来的日子里，全体海滨师生将继续以一颗勇敢而开放的心，去探索更广阔的世界，拥抱更多彩的人生。

图文：学生成长部六团队

编辑：刘玲

文字：周晶晶

初审：何君

复审：田敏

终审：陈林

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