为培养学生乐观、向上的心理品质，帮助学生发掘潜能，完善人格，促进学生身心健康、全面发展，在学校领导的大力支持下，经过一个月的全面升级改造，我校发展中心以崭新的面貌与大家“见面”啦~
发展中心自成立以来，秉承“关注生命、健康心灵、服务师生、指导生活、助人自助”的理念，以尊重、理解、真诚、保密为原则，以服务学生健康成长为目标，促进师生心理健康素质、思想道德素质与科学文化素质协调发展。
一、功能室介绍
（一）个体辅导区
心理辅导是帮助身处困境同学的重要手段，心理老师通过创设良好的交流氛围，运用心理学知识和技术，帮助同学重新认识自己，看到积极的自我力量，找到前进的动力和资源，以解除内心的烦恼，促进学生成长。
（1）预约时间，周一至周五：
8:30—11:30；14:30—17:30
（2）预约方式
1.自行前往发展中心填写来访登记表
2.可通过班主任或科任教师帮助预约
（二）团体心理辅导区
团体辅导是心理辅导的一种形式，和个体辅导不同，团体辅导是在一定的目标引导下，通过成员之间的互动，满足成员一定的心理需求。在团体辅导中大家能以人为镜，探索自己，同时也能成为他人的支持力量，体会互助的快乐。成员可以通过团体心理辅导增强自信心，加强团队凝聚力，发现自身的潜能，实现自我成长。
（三）身心放松区
身心放松室为来访者提供一个安全可控的空间，借助器具通过击打的方法，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。
（四）沙盘区（一沙一世界）
沙盘游戏疗法也称为“箱庭疗法”，沙盘游戏是为来访者创造一个“自由与受保护的空间”，来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界，可以使来访者的自我情绪得以表达与宣泄，为咨询工作的开展提供便利条件。
（五）阅览区
心理阅览区是心理图书资料专用阅览区，学校为我校师生集中配置了有关帮助和提高学生心理素质及个人成长发展方面的书籍，大家可到发展中心借阅。
二、悄悄话信箱
在这里，孩子们可以敞开心扉，释放压力。有什么烦恼、秘密、困惑、快乐都可以写下来投到着这个信箱里，心理老师在坚持保守秘密原则的情况下，定期查阅信箱并给与回复，帮助同学们及时清除“心理垃圾”，为学生心理健康保驾护航。
三、心理小报
我校于2024年创建“心晴驿站”心理小报，以线上线下两种形式进行心理健康知识宣传，旨在帮助我校师生了解心理健康知识，提高他们的心理素质和应对生活压力的能力。
四、专业师资成长导航
学校成立以校长为组长的心理健康教育工作领导小组，建立以专职心理教师为核心，以班主任和兼职心理教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。目前，学校有1位专职心理教师，1位特聘专家教师，7位心理兼职教师。（部分教师简介）
（1）特聘专家
杨新诗，西南大学心理健康教育硕士研究生、国家三级心理咨询师、生涯规划指导师、家庭教育指导师、保山市心理卫生协会理事、保山市中小学心理健康教育指导中心讲师团讲师、隆阳区家庭教育讲师团讲师、隆阳区中小学心理健康教育指导中心组组长、隆阳区杨新诗心理健康名师工作室主持人。擅长心理健康教学，个体心理辅导，生涯规划指导，家庭教育指导，课题研究。
(2）专职教师
肖丹，女，中共党员，毕业于云南师范大学，心理健康教育硕士研究生，持有中国心理卫生协会心理咨询师专业技能培训合格证书、高级沙盘游戏咨询师证，隆阳区李江江心理健康名师工作室成员。
擅长学生个体心理健康辅导、学生心理健康课、团体心理健康辅导、心理测评等。多篇论文在专业期刊上发表，曾多次在市区级论文竞赛中获奖。
五、哪些情况下可能需要心理咨询
当您自己或身边的同学有下列情况时，请考虑接受心理咨询的帮助：
遭遇生活中的重大改变或突发事件;
情绪持续低落，有忧郁倾向；
对事情提不起兴趣和劲头;
饮食、睡眠习惯出现明显改变;
感到失落、沮丧、悲痛、凄凉;
强烈地感到不公平、不甘、非常气愤、愤怒，甚至想要激烈报复；
遭遇严重的人身侵犯或伤害;
觉得人生没有意义，感到前途渺茫、没有希望;
学习或生活上压力过大或遭受到挫折，难以自我应付;
对自己将来的发展方向缺乏认识和掌握，感到无所适从;
人际关系不和谐，和周围同学相处困难，感到很不适应;
沉迷于网络、电脑游戏，难以自制或自拔;
任何其它原因或事件想要和心理咨询师交流。
学校始终坚持以预防和发展为主，培养学生积极心理品质，有力提高学生的心理素质；以干预和辅导为辅，早发现、早干预，为学子的心理健康阳光成长保驾护航。
阴霾有时，晴天有时，心健康，新健康。
我在这里
等着你来
云南省保山市实验中学
