行远教育Article 444
责 编：杨 丹
冬 日 健 康 饮 食 小 贴 士
冬季养肾是首要，秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，进行合理的膳食安排，为孩子营养健康做好保障。冬季饮食如何吃出健康，以下五点来帮忙：
1.三餐规律，定时定量，不暴饮暴食。
2.食物种类多样化，平衡膳食、荤素搭配。
3.保证蛋白质摄入，瘦肉、鱼虾、蛋类的适量补充。
4.平衡膳食要做到“天天有水果、顿顿有蔬菜”。
5.注意控制油盐糖的摄入量，尽量饮食清淡。
星期一食谱
星期二食谱
星期四食谱
星期五食谱
本 周 菜 品 推 荐
设为星标 校园动态即刻掌握
大家都在看（点击图片阅读）
五 智 行 远
微 信 矩 阵
—— END ——
本文系“重庆两江新区雁启幼儿园”原创
未经允许，不得转载
声明：创作不易，文章的核心思想内容等为雁启幼儿园教师研讨所形成，仅供交流学习，版权均归原作者所有。
