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我国每10人中即有1人患有肾脏疾病。
据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。
前几年，一则“小伙省药费打游戏，妈妈捐给他的肾又坏了”的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余，我们决定告诉你关于伤肾的事。
肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期!
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾?不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过!
第一名：熬夜
没错，第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。顺天时是最好的养生方法，晚上睡眠最迟不要晚于11点。
第二名：滥用药物
部分止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬，大家服用时一定要遵医嘱，认真阅读说明书。
第三名：过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。
第四名：过度饮酒
过度饮酒，伤肝又伤肾!
第五名：突然剧烈运动
长期不运动的人，突然剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
第六名：吃得过咸、吃高嘌呤涮菜
高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。特别是涮火锅一定要少吃。
第七名：海鲜就啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒，这种吃法也会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
第八名：常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。
第九名：压力大、心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。
肾病号称沉默杀手，不过也并非没有表现，但如果你出现下面这些非典型症状，那或许是你的肾脏在求救了：
尿尿有泡沫。
全身没力气。
出现水肿。
胃口不好、恶心呕吐。
健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。
国珍护肾营养调理配方
1.松花粉·建议用量8片×3/日，饭前温水送服。
松花粉所含的完全营养具有温补功能，可以温中补虚，补中益气，利小便，消瘀肿，久服轻身益气力，且不会出现“温补生 热”现象，如果配合“松花伴侣”同服，可调理肾虚症状。
2.松花参宝·建议用量5片×2/日，饭前温水送服。
松花参宝所含人参具有补气生津，宁神益智的作用，人参皂甙(1 0mg/粒);
具有明显的缓解疲劳和养阴生津、滋阳补肾之功能，与松花粉所含的完全营养协同，可调理善肾 虚体弱、增强免疫力和抵御病菌能力。
3.松花伴侣片·建议用量6片×2/日，温水送服。
松花伴侣由松花粉、葛根素和余甘子科学配制而成。葛根素具有升阳解肌、除脾胃虚热，保肝护肾的作用;
余甘子生津止渴、清热凉血，有利于帮助肾脏化浊除痞排出垃圾，二者与松花粉协同作用，可提升机体免疫病菌能力，改善肾虚诸症状。
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