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脸色暗黄,气色差。大多数女性,都会出现这样的情况,尤其是经期大量出血那几天。
这往往是由贫血引起的,贫血则可使人面容憔悴、苍白,精神萎靡不振,再好的化妆品也掩盖不住缺血的面容。下面小编会介绍几种水果,帮你赶走贫血,还你皮肤光润,还你青春活力。
贫血吃什么水果好?
1、龙眼
龙眼是水果中的圣品,对补血非常有效,龙眼肉也是非常的珍贵,含有非常丰富的矿物质铁,所以是补血佳品。
2、甘蔗
在我们生活中,甘蔗备受人们的喜爱。这是由于甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,含铁量比一般的水果要高,可以预防缺铁性贫血。火龙果外观为红色或黄色,白色、红色的果肉,果肉内有黑色种子。
4、桃子
对于桃子大家应该会了解更多一些,因为桃子树是很容易的栽植的。对于桃子来说,它的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
5、柚子
柚子不但能够补血,便秘的人吃柚子可以清肠,调理便秘。得了贫血的人到了收获柚子的季节就多吃些柚子吧,对你的贫血症状会有所改善的!
柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
改善贫血,除了吃这些水果,不妨试试国珍牌花语松花阿胶肽压片糖果。
补血——阿胶
阿胶从古至今一直被奉为补品的上佳之选,阿胶能够促进身体的造血功能,起到补血、止血、滋阴、润燥的作用。阿胶还有抗疲劳、健脑和延缓衰老的作用。国珍牌花语松花阿胶肽压片糖果中的阿胶采用先进的生物酶解加工工艺,如剪刀般将大分子阿胶切成小分子,分子量比普通阿胶小10倍以上,更易被身体吸收!补血效果更好!
活血——桃仁
正所谓补血不活血,犹如清水入死水,先补血后活血才是养血之道。桃仁的活血作用一直被人津津乐道,它能让人体血管扩张,也能增加动脉血管中的血液流量,可以预防血管阻力产生,其次它还有消炎杀菌的作用,桃仁中还含有多种天然消炎成分,特别是杏仁苷的含量比较高,这种物质对女性体内的多种妇科炎症都有明显消除作用,可以让人体内多种致病菌的活性降低。另外桃仁还能提高抗过敏能力,能减少多种过敏症状发生,可谓是活血又养颜。
养血——松花粉
松花粉在养血方面的作用极为显著,源于松花粉中富含的花粉多糖、氨基酸及矿物质如铁、铜、锌、钴等与骨髓造血功能有密切关系并能有效提高造血细胞的数量,同时松花粉中富含的维生素C、维生素B6(吡哆素)等有抗贫血功能,另外松花粉中富含的酶、辅酶及核酸等成分能促进机体造血物质合成并能促进机体造血功能复原。
凉血——槐花
松花温补槐花清热,完美配比使国珍牌花语松花阿胶肽压片糖果适用各类体质的人群。槐花具有清热、凉血的功效,经现代医学研究,槐花还能改善毛细血管通透性,所含活性成分芦丁能使毛细血管的脆性及异常的通透性恢复正常。
国珍牌花语松花阿胶肽压片糖果,温凉同补,丽容颜养身体,清肝祛火,心情好面容娇。
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