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健脾才能祛湿
中医讲的脾可不是西医讲的器官。中医讲脾，有自己特定的功能作用，脾主四肢，脾主运化。
医讲脾主运化，运化什么?水和谷。把水和谷进行了运化之后才能输布到全身。
代谢功能弱了，运化功能差了，就会有一些湿在体内存在。所以说我们讲脾气不足的时候，运化功能差了，造成了湿盛，停留过久可以有湿热产生。
夏天闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在的自然界当中的湿邪、热邪的困扰，困我们的脾，造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。
如何自测，有没有湿气?
把你自己的舌头自然伸出来，这个时候要看舌苔。第—点看是薄还是厚，有的人形容说像新鲜的葡萄，有一层白的霜，那就是薄的。
如果颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。而我们今天说的痰湿，往往会发现舌苔厚了，嘴里面发黏，
就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，那么这个时候我告诉你，体内80%就已经有痰湿了。
还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，中医管这种比较黏的大便就叫做溏，如果您已经有了这样症状的其中几点的话，那么痰湿已经找上你了。
健脾祛痰湿，用国珍松苓薏仁粉
有湿气重，肝不好，肝火很旺，经常熬夜，失眠多梦症状的朋友，就该搭配『痰湿质膳食—松苓薏仁粉(5号粉)』一起吃。
这款粉有三大功 效滋补肾水，平降肝火;疏肝理气，解除肝郁;健脾柔肝，补充肝血，还能有效清理肠道霉素改善体质，调理肠道健康，改善便秘，排出体内霉素，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减 肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等功 效。
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