星
期
一
10月14号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、小米粥、甜香馒头 |
维C加点 | 无核桔、哈密瓜 |
营养午餐 | 西芹豆干肉丝、肉末炒黄瓜丝、韭菜绿豆芽、番茄鸡蛋汤、米饭 |
能量加餐 | 绿豆汤、小麻花、葡萄干 |
均衡晚餐 | 玉米胡萝卜大排汤、肉末豇豆 、香菇烩黄秧白、燕麦饭 |
星
期
二
10月15号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、鹌鹑蛋、青菜粥、南瓜卷 |
维C加点 | 酥梨、无籽红提 |
营养午餐 | 红烧牛肉、肉末嫩南瓜丝、清炒瓢儿白、黄辣丁豆芽汤、高粱饭 |
能量加餐 | 冰糖梨水、山楂片、腰果 |
均衡晚餐 | 海带鸭子汤、肉末南瓜、蒜蓉油麦菜、米饭 |
向左滑动查看营养多多
星
期
三
10月16号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、黑米粥、葡萄干发糕 |
维C加点 | 蜜桔、红富士苹果 |
营养午餐 | 番茄龙利鱼、肉末土豆丝、蚝油菜心、冬瓜肉丸汤、小米饭 |
能量加餐 | 银耳汤、原味海苔、杏仁 |
均衡晚餐 | 鲜肉抄手 |
向左滑动查看营养多多
星
期
四
10月17号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、鹌鹑蛋、南瓜粥、 椰香面包 |
维C加点 | 香蕉、马奶提 |
营养午餐 | 汽水肉、肉末茄子、清炒菜蔬、菜棒骨汤、红薯饭 |
能量加餐 | 红豆薏仁水、三牛鲜葱饼干、腰果 |
均衡晚餐 | 山药蘑菇鸡汤、肉末胡萝卜、清炒藤菜、米饭 |
向左滑动查看营养多多
星
期
五
10月18号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、胡萝卜粥、酱肉包子 |
维C加点 | 皇冠梨、火龙果 |
营养午餐 | 回锅肉、肉末丝瓜、糖醋白菜、平菇肉片汤、高粱饭 |
能量加餐 | 红枣水、铜锣烧、葡萄干 |
均衡晚餐 | 炒河粉、青菜豆腐汤 |
向左滑动查看营养多多
特此说明：图片来源于网络，仅供参考
有美食的日子
抓紧按下快门
在机幼与每种好味道相遇
撰稿 | 保健室
编辑、校对｜邱子晏
初审、校对｜范雅涵
复审｜聂莉
签发｜杨瑜
