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期
二
10月8号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、红豆粥、椒盐花卷 |
维C加点 | 皇冠梨、香蕉 |
营养午餐 | 甜椒豆干牛肉丝、肉末香葱土豆泥、清炒娃娃菜、番茄玉米尾骨汤、米饭 |
能量加餐 | 绿豆汤、华夫饼、腰果 |
均衡晚餐 | 海带鸭子汤、肉末南瓜、油渣莲白、荞麦饭 |
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期
三
10月9号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、鹌鹑蛋、薏仁粥、蔬菜馒头 |
维C加点 | 红富士苹果、阳光玫瑰葡萄 |
营养午餐 | 清蒸钳鱼、肉末木耳菜心、香菇油麦菜、紫菜虾皮汤、燕麦饭 |
能量加餐 | 枸杞银耳汤、果丹皮、杏仁 |
均衡晚餐 | 鸡肉抄手 |
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期
四
10月10号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、红薯粥、 虎皮蛋糕 |
维C加点 | 火龙果、无核桔 |
营养午餐 | 腐竹烧肉、肉末番茄烩花菜、 蚝油菜心、平菇肉丝汤、小米饭 |
能量加餐 | 红豆薏仁水、原味海苔、葡萄干 |
均衡晚餐 | 红枣山药鸡汤、肉末豇豆、香菇烩黄秧白、米饭 |
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五
10月11号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、鹌鹑蛋、南瓜粥、 糯米丸子 |
维C加点 | 哈密瓜、苹果 |
营养午餐 | 三色鸡肉丁、肉末嫩南瓜丝、 糖醋莲白、白豆肚子汤、玉米饭 |
能量加餐 | 冰糖梨子水、三牛鲜葱饼干、杏仁 |
均衡晚餐 | 番茄肉丸面 |
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六
10月12号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、绿豆粥、 豆沙卷 |
维C加点 | 无籽红提、蜜桔 |
营养午餐 | 鱼香肉丝、肉末蒜香瓢儿白、 胡萝卜烩冬瓜、黄辣丁豆腐汤、高粱饭 |
能量加餐 | 红枣水、铜锣烧、葡萄干 |
均衡晚餐 | 茶树菇排骨汤、肉末西兰花、清炒丝瓜、米饭 |
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特此说明：图片来源于网络，仅供参考
有美食的日子
抓紧按下快门
在机幼与每种好味道相遇
撰稿 | 保健室
编辑、校对｜陈芳
初审、校对｜范雅涵
复审｜聂莉
签发｜杨瑜
