星
期
一
11月18号
元气早餐 | 百特鲜牛奶 煮鸡蛋 小米粥 甜香馒头 |
维C加点 | 红富士苹果 香蕉 |
营养午餐 | 杏鲍菇炒肉 肉末炒嫩南瓜 蒜香娃娃菜 番茄肉丸汤 米饭 |
能量加餐 | 绿豆汤 果丹皮 腰果 |
均衡晚餐 | 莲藕排骨汤 肉末豆腐 清炒黄秧白 荞麦米饭 |
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星
期
二
11月19号
元气早餐 | 百特鲜牛奶 鹌鹑蛋 南瓜粥 紫薯卷 |
维C加点 | 无籽红提 香梨 |
营养午餐 | 萝卜炖牛腩 肉末炒甜椒 豆干白灼菜心 黄腊丁豆腐汤 芝麻米饭 |
能量加餐 | 红豆薏仁水 铜锣烧 杏仁 |
均衡晚餐 | 海带鸭子汤 肉末甜椒土豆丝 韭菜炒豆芽 燕麦米饭 |
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星
期
三
11月20号
元气早餐 | 百特鲜牛奶 煮鸡蛋 绿豆粥 蔬菜发糕 |
维C加点 | 香蕉 红心蜜柚 |
营养午餐 | 清蒸钳鱼 肉末丝瓜 清炒油麦菜 尾骨萝卜汤 黑米饭 |
能量加餐 | 枸杞银耳汤 三牛鲜葱饼干葡萄干 |
均衡晚餐 | 鲜肉抄手 |
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星
期
四
11月21号
元气早餐 | 百特鲜牛奶 鹌鹑蛋 黑米粥 虎皮蛋糕 |
维C加点 | 火龙果 皇冠梨 |
营养午餐 | 红烧狮子头 肉末西兰花 虾皮烩冬瓜 黄瓜肉片汤 高粱米饭 |
能量加餐 | 冰糖梨水 小麻花 腰果 |
均衡晚餐 | 双菇鸡汤 肉末胡萝卜 清炒瓢儿 白米饭 |
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星
期
五
11月22号
元气早餐 | 百特鲜牛奶 煮鸡蛋 红豆粥 糯米丸子 |
维C加点 | 无籽红提 脐橙 |
营养午餐 | 包菜回锅肉 肉末菜心 清炒老南瓜 豌豆尖鸡蛋汤 红薯米饭 |
能量加餐 | 红枣枸杞汤 山楂片 杏仁 |
均衡晚餐 | 三鲜面 |
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特此说明：图片来源于网络，仅供参考
有美食的日子
抓紧按下快门
在机幼与每种好味道相遇
撰稿 | 保健室
编辑、校对｜唐家琪
初审、校对｜邵心雨
复审｜聂莉
签发｜杨瑜
