星
期
一
10月21号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、芝麻麦片粥、甜香馒头 |
维C加点 | 苹果、哈密瓜 |
营养午餐 | 什锦虾仁、肉末炒飘儿白、清炒蘑菇莴笋头丝、海带苗冬瓜汤、米饭 |
能量加餐 | 红枣枸杞汤、山楂片、腰果干 |
均衡晚餐 | 莲藕排骨汤、肉末炒莲白、木耳烩双花、高粱米饭 |
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星
期
二
10月22号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、鹌鹑蛋、胡萝卜粥、葱油花卷 |
维C加点 | 皇冠梨、无籽红提 |
营养午餐 | 咖喱牛肉、肉末豇豆、香菇油麦菜、鲫鱼黄豆芽汤、小米饭 |
能量加餐 | 红豆薏仁水、华夫饼、杏仁 |
均衡晚餐 | 海带鸭子汤、肉末蒜苗胡萝卜、清炒菜心、米饭 |
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星
期
三
10月23号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、南瓜粥、果脯发糕 |
维C加点 | 蜜桔、香蕉 |
营养午餐 | 清蒸钳鱼、肉末土豆泥、虾皮冬瓜、葱香萝卜汤、高粱饭 |
能量加餐 | 银耳汤、果乐果香夹心饼、葡萄干 |
均衡晚餐 | 鸡肉抄手 |
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星
期
四
10月24号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、鹌鹑蛋、黑米粥、虎皮蛋糕 |
维C加点 | 丰水梨、火龙果 |
营养午餐 | 烩三鲜、肉末西兰花、清炒菠菜、木耳菜豆腐汤、荞麦饭 |
能量加餐 | 绿豆汤、果丹皮、腰果 |
均衡晚餐 | 杏鲍菇炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、西芹香干、双菇汤、玉米米饭 |
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星
期
五
10月25号
元气早餐 | 百特鲜牛奶、煮鸡蛋、红枣玉米粥、糯米丸子 |
维C加点 | 青提、苹果 |
营养午餐 | 大盘鸡、肉末丝瓜、五彩豆腐、青菜滑肉汤、红薯饭 |
能量加餐 | 冰糖梨水、小麻花、杏仁 |
均衡晚餐 | 杂酱面 |
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特此说明：图片来源于网络，仅供参考
有美食的日子
抓紧按下快门
在机幼与每种好味道相遇
撰稿 | 保健室
编辑、校对｜唐家琪
初审、校对｜范雅涵
复审｜聂莉
签发｜杨瑜
