“回首三五当年，霜林荡雪，起万千勇士。兆项呼声雷阵卷，冰破百寻风里。”12月11日（星期三）下午14:30，中国人民大学2024年“一二•九”冬季校园长跑赛顺利开赛。国际关系学院共八名师生积极参与了此次长跑活动。
参赛教师：
国际关系学院副院长 吕 杰
参赛学生：
张 涵 张文凯 沈煜凯 蒋 著
周汉峰 王梓骁 王 萌
此次长跑全程在校内进行，男生组赛程约7.9公里，女生组赛程约4.9公里。在国际关系学院团学组织的精心准备下，体育部的同学们为参赛的运动员们提供了热情周到的服务保障工作，包括准备热水和食物等补给品，确保他们能够以最佳状态投入到比赛中。
赛前热身
在这场长跑比赛中，所有运动员都全力以赴，热血沸腾，不惧严寒的挑战。尽管冷风呼啸，但他们的激情与斗志却愈发高涨！
参赛者们以坚毅不拔的精神完成了全赛程，比赛圆满结束——学院副院长吕杰老师获得了全场男教师第五名的好成绩！沈煜凯同学凭借出色的表现摘得男子组的桂冠，张涵同学荣获男子组季军，周汉峰同学以第12名的佳绩为比赛画上圆满的句号。参赛师生的成绩不仅彰显了他们的竞技实力，更是国际关系学院师生积极昂扬的精神风貌的生动体现。
沈煜凯：
在热身阶段，看到周围同学的专业装备，我就能感受到高手云集。那时我就我不再想着追求名次，而是打算放松地跑完全程。
起跑后，我在潮水般的人群中穿梭，保持着自己的步子，不断跟上一个又一个梯队。这其中也有很多我自己都能感受到掉速的时候，所以我不断地告诉自己：收紧下腹，挺直上身，全脚掌着地……
从第三圈开始我跟上了第一梯队，这是整个过程中最痛苦的部分。但我始终把这次长跑看做一次自我挑战，所以在第五圈时，我选择冲了上去。第五圈是最考验心肺功能的，但也是我跑得最畅快的。
最后的成绩算是相当“侥幸”，但我也备受鼓舞，未来我还会不断提高自己，传承好“一二·九”精神！
蒋著：
寒风凛冽，热情暖身，一二·九长跑运动在火热的气氛中展开。作为一名跑步爱好者，我很开心能参与这次长跑活动，在体育运动中感受“一二·九精神”，我想这是一种独特的形式和传承。
在老师和同学的互相帮助和鼓励下，围绕校园跑步五圈，全程近八公里，是一段不长不短的路程，这意味着需要把控好个人的运动节奏。大体均匀的呼吸、不疾不徐的步速、良好舒缓的心态、坚持不懈的意志，都是圆满完赛的重要因素。欣慰的是我做到了这些，略遗憾的是没能跑进前十。但冲过终点线的一刻，涌起的是足以慰心的满意。
“文明其精神，野蛮其体魄”，这句寄语在一二·九长跑运动中鲜活体现。在跃动的步伐中，响彻的是青年精神，刻画的是知行合一，激励的是前进力量。希望下一次再有机会参与其中！
周汉峰
在月初的时候看见一个外国友人在这个温度下穿着短袖短裤跑步，内心被他的勇气所震撼。没想到今天我也拾起了这种勇气。趁着一二九长跑活动机会，也让这两个月疏于锻炼的我拾起了长跑。同学的陪伴、关心和鼓励，使我在心率高到爆炸的时候也坚决地迈出步子。虽然最终的成绩不算亮眼，但也是完成了一次自我挑战。期待和优秀的大家一起进步！
王梓骁：
长跑比赛不仅仅是一场对体力和耐力的考验，更是一次深刻的自我探索和精神磨砺。我报名参加这次长跑活动，既缓解了自己在期末周前夕的心理压力，也在7.9公里的奔跑中突破了自我。从发令枪响时刻的心跳加速，到长跑的过程中的兴奋与疲惫，再到最后冲刺阶段咬牙坚持不放弃，我感觉自己真正在这次长跑中突破了自己，完成了自己在比赛前认为自己难以完成的任务。尽管最后成绩并不亮眼，但是我依然将这次长跑视为一次战胜困难，自我突破的旅程。
张文凯：
“一二·九”冬季校园跑具有红色渊源，“一二·九”学生运动诞生于抗日救亡的重大历史阶段。时代在变，“一二·九”运动本身所包含的团结与爱国的情怀不变。这次“一二·九”冬季校园跑，让我们有机会通过跑步的方式，加强团结、厚植情怀、矢志奋斗。
张涵：
冬季赛中身着跑团队服与大家竞速拉锯，让我重新找到“强风吹拂”的感觉。
文字｜沈煜凯 蒋 著 周汉峰 王梓骁
张文凯 张 涵 李杨柳
图片｜ 苏峻弘 姚 深
审核｜ 李杨柳
编辑｜融媒体编辑部 王梓骁
