3年前，当我来到中国长住时，作为一名 IT 专业人士，我一直认为自己是个大忙人，很多时候都需要在线响应。但我很快就了解到，大多数中国人都比我忙得多。
一个朋友告诉我，越来越多的中国人工作时间越来越长，工作压力越来越大，有人每周工作时间甚至超过60小时！😮
因为手机和互联网太过于方便，很多人即使没有坐在办公室加班，却在路上，吃饭时，睡觉时，陪伴孩子时，休假时……都在用手机工作。
这对他们，他们的家庭，他们的日常社交生活有好处吗？
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我对这个话题很感兴趣。你知道经济合作发展组织（OECD）有一项统计吗？
根据这个组织公布的数据，中国人的年度工作时间位居世界第一，平均每周工作时间约有49小时。
部分互联网大厂，网约车，外卖员等群体可能超过60小时/周。如果考虑到下班时间还需要手机响应工作的话，他们的实际工作时间也许比这个数字还要长。
老实说......在我看来，这看起来更像是相对保守的官方统计数字，在现实中，我看到很多人在办公室加班到更晚😟。
每次我到工作室所在的写字楼，无论是早到还是晚到，哪怕是周末，我也能看到很多人在他们的办公室工作。
这个楼层还有不少做直播的人，他们一直播就是好几个小时，有时候整个团队都在熬夜，有的人甚至只能在直播间隙小睡一会儿。
我想这可能是你们很多人身边最熟悉的场景，而不是抽象的统计数据？🧐🧐
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我对此感到困惑，便问木马君："难道没有任何规定和限制吗？为什么这么多中国人都理所当然地经常加班？”
她说："996 “，我一时没听懂，“好吧，那是什么，电话号码吗?!?“😅😂
她当时就笑了出来，”不，当然不是"，她耐心地回答，并向我解释了一周从早上 9 点到晚上 9 点，并连续工作 6 天这个疯狂的概念。
啊，现在我明白为什么我看到人们工作这么久了，我甚至不知道其他地区和行业（比如工厂）的工作情况如何，我猜有可能更糟？
有相关规定来限制这种事吗？
在德国，员工的权利受到严格保护，大多数公司，尤其是大公司，都会遵守相关法律规定。
德国通常工作时间为每周 40 小时，加班时数有明确规定，很多时候还有各种限制，加班时长上限通常都比较低。一般来说加班并不是常态，而且都是自愿的。
大多数情况下，公司也不会要求员工下班后还要响应工作，极少部分特殊工种需要待命。如果真需要，也会在严密的监管下，关注他们休息多长时间，休息时间是否足够等等。
一般来说，德国的公司里还会有一个倡导和保护工人权利的组织——企业工会 （Betriebsrat），在必要的时候确保员工不会“被迫加班”。
而我自己，无论是我的德国同事还是中国的团队小伙伴们，我并不期待他们在下班后迅速回复我。
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在中国甚至全世界，经济不景气的现状似乎也对人们的工作时间产生了很大的影响，人们努力工作，经常超时加班，总是随时待命，因为害怕失去工作，也为了应对生活压力和增加收入。
当然，这创造了中国经济奇迹，也创造了历史👍🏻。
也许这些做法早已经成为习惯，特别是不少大公司还会通过各种方式，比如可观的加班费，津贴，班车或者报销打车费，丰盛的加班餐食等各种福利让他们的员工“自愿”一直加班😂。
这样一来，很多人因此牺牲了家庭生活，极少陪伴家人和孩子，也没有时间发展自己的兴趣爱好，长期承受着很高的工作压力。
当然，不能简单地和德国相比，因为这是两个在观念和国情都有很多不同的国家，在我看来，中国公司的要求确实要高得多。
我可以理解行业竞争的严酷压力，要求员工超时工作，总是想方设法降低成本。
但这会不会造成一些难以承受的后果？因为工作压力太大，影响健康，也可能会因此造成事故，甚至偶尔发生“过劳死”这种悲剧。
这会不会是一个无止境的恶性循环？
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在德国，大部分商店周日、圣诞节或者其他假期不营业，因此很多时候需要提前计划好，如果我需要什么东西，我必须最迟在星期六或者放假前买好。
在我们之前居住的德国乡下，周六下午 4 点商店就关门了，平日工作日晚上 8 点也会停止营业。
来中国没过多久，我就很快适应了这种 “永远营业”的感觉，随时随地可以买东西，不用看今天星期几，确实很方便。
另一方面，我觉得这对工人和工作人员来说压力很大，他们总是在工作，即使轮班，也很少有真正足够的休息时间。
但是，入乡随俗，生活在中国，我并不觉得这样是错的。
和德国的情况相比较，我更喜欢周日商店关门的做法。这样，更多人都能在周末放下工作，抽出时间与家人在一起，做自己喜欢的事情。
你会更希望商店在周日关门吗？
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我了解到很多中国人比较务实，职业成功通常被视为人生目标，对工作的过度关注和投入，可能会影响个人和家庭的关系，并有可能对健康产生不利影响。
而对德国人来说，职业成功固然很重要，但并不是全部。个人和家庭的满意度和生活质量才是最重要的。
我猜 “工作与生活的平衡 ”这样的俗语在中国认同的人可能不太多吧？😳
你可能会问，我觉得哪一种更好？首先，我对中国人做事的积极性，短时间内完成大量工作，随处可见的手工劳动者印象深刻👍🏻，但我也认为德国人的理念也有好的地方。
因此，就像很多事情一样，最佳方案是两种模式的好处都兼得。也许中国会发展得更好？而对于德国，我希望我们能找回一点已经消失多年的“能啃硬骨头”的奋斗精神。
你的感受如何，你经常被迫加班吗？真的有必要吗？你有选择吗？请在评论区留言，我很乐意听到你的观点。
祝你和你的家人生活愉快，在工作和个人生活之间找到平衡。
木马爸爸
最初的文章灵感和大纲是我用德语想出来的，然后我用英语写出初稿，由我的助理翻译并最终更正。
