小朋友挖鼻孔，挖了之后甚至还尝尝味道。这听起来有点恶心，但生活中并不少见。挖鼻孔的习惯，好像一般都是从儿童时期开始的，但可能持续至成年。曾经还有一项研究，发现参与研究的成年人里，91%经常挖鼻子，还有8%汇报他们还会尝尝味道。
看到孩子挖鼻孔，吃鼻屎，大庭广众之下乱擦鼻涕鼻屎，家长可能会感到不适，毕竟这些行为看起来不卫生，社交场景下，也不那么文明。
网上有一篇热门文章说，从小爱挖鼻孔的孩子，长大后逃不过三种命运：健康问题，比如感染、流鼻血；人际关系障碍，比如变得不爱说话、性格内向；因为控制不住挖鼻孔的习惯，出现自卑，自信心受打击。
挖鼻孔，确实可能导致鼻出血。另外，如果手不干净就挖鼻孔，自然也可能增加感染的风险，但如果是手不干净，不用说挖鼻孔，就算摸一下鼻子、眼睛、嘴巴，都可能传播病原体，从而带来感染风险，所以归根结底的问题在手不干净。
至于说挖鼻孔影响人际关系、自卑等，是没有依据支持的。其实，对很多有挖鼻孔的孩子来讲，他们甚至还没有理解社交礼仪。
那孩子为什么会有挖鼻孔的习惯？孩子有挖鼻孔的习惯，家长该如何看待和应对呢？这篇来简单分享。
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为什么会有挖鼻孔的习惯？
对孩子来讲，除了挖鼻孔是其中一个常见的日常行为习惯，其他常见的还有吃手、咬指甲、揪头发、撕嘴唇皮、咬铅笔、咬衣服等。
至于孩子为什么会形成各种各样的“小动作”、“小习惯”，常见原因有：
一、为了自我安抚
比如吮吸，是很多幼儿自我安抚的一种方式，当他们感到紧张、焦虑的时候，就会通过吮吸手指等方式来安抚自己。
另外提一下，一些小朋友可能可以从一些常见但略微不寻常的行为中获得安抚，包括摇晃身体、转动头部和撞头等。大多数孩子在五岁前会停止这类行为。
二、无聊
有的习惯是因为孩子太无聊了才开始的，我们可以理解为一种自娱自乐的方式。比如，孩子被强制睡午觉，结果睡不着，盯着天花板2小时，这个过程太漫长，有的孩子慢慢开始了，咬被子、咬枕头、咬指甲等小动作。
三、实际原因
比如口鼻孔的习惯，一开始可能只是孩子感冒时，试着用手指抠鼻子来清理鼻腔。后来感冒好了、也学会擤鼻涕了，但孩子可能慢慢形成了抠鼻孔的习惯。
四、模仿
家长是孩子的榜样，如果家长有某些小动作，孩子则可能学来。比如，家长有咬指甲的习惯，孩子可能也有这个习惯。
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孩子抠鼻孔
如何应对？
抠鼻孔，最大的问题应该是增加流鼻血的风险。孩子在大庭广众之下抠鼻孔，也可能会让我们家长感到有点尴尬，但毕竟孩子如果年龄小，我们也不用给自己太大的压力。
一般来讲，随着孩子慢慢长大，当他们知道在公共场合、他人面前抠鼻子是不合适的，也就慢慢停止这个习惯了。
为了帮助孩子停止抠鼻孔的习惯，我们可以尝试：
教孩子用纸巾清理鼻子，并为孩子准备好需要的纸巾。
看到孩子开始要抠鼻子了，可以叫孩子帮忙做点事情，打断一下，比如让孩子帮忙拿一下东西，打断孩子挖鼻孔的动作。
如果孩子是鼻子有点痒等情况，教孩子揉一揉鼻子，而不是用手指抠鼻孔。
如果孩子年龄足够大了，自己也有意愿停止抠鼻子了，则可以跟孩子约定一个“暗号”，当孩子挖鼻孔了，或者准备要挖了，就用那个“暗号”提示一下孩子：停下来。
另外，所有的孩子都希望获得大人的注意力。当他们做一些令大人觉得“恶心”的事情，如果能得到很多注意力，或者强烈的反馈，他们可能会更加想做这些事情。所以，对于挖鼻孔这件事情，我们也尽量不要放太多注意力在上面，以免让我们的注意力成为了孩子挖鼻孔的正向反馈（孩子挖鼻孔，我们就特别注意到孩子，孩子觉得我挖鼻孔可以获得更多注意力，所以我就多挖一挖）。
最后总结一下，孩子挖鼻孔这个习惯，很常见，也不属于异常，不用因为网上看到的文章那样而担心孩子是不是因为挖鼻子而使健康受损、变得自卑、内向等。对于儿童时期的很多习惯，与其担忧，不如先试着了解这些习惯、行为背后的原因，可以帮助我们更科学、合理地看待和应对。
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今天的分享就到这里，我是珊珊，关注我，一起做更好的父母。
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