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用声音唤醒你的耳朵，
用情感触摸你的心灵。
红太阳小学阳光城广播站，
与你同行。
【东校区】
本周阳光广播员
五（12）中队 姚舒芸（右）朱子泉（左）
【新闻直通车】
1. 2024 世界顶尖科学家论坛在沪闭幕：为期三天的“2024 世界顶尖科学家论坛”在上海临港世界顶尖科学家论坛永久会址顺利闭幕。本届论坛邀请了近 300 位科学家，组织了百场论坛和交流活动，线上线下累计曝光率约 500 万次。
2. 第 136 届广交会第二期结束：第 136 届广交会第二期展览 10 月 27 日结束。本期亮点是高品质创新家居产品，水下跑步机、光伏暖通系统等智能绿色产品受青睐。截至当日，本届广交会已累计举办贸促活动 673 场，较上届增长超 25%。
3. 2024 年冬春航季航班计划开始执行：10 月 27 日，我国民航开始执行 2024 年冬春航季航班计划，持续至 2025 年 3 月 29 日，各家航司根据新航季特点和需求对航线等进行优化调整。
【生活小妙招】
巧用白醋清洁水壶水垢。
电水壶用久了，内壁会有一层水垢。可在水壶中加入适量白醋和水，比例大概1:10，白醋的酸性可以溶解水垢。浸泡30分钟到1小时后，轻轻摇晃水壶，然后把水倒掉，再用清水冲洗几遍。你会发现水垢轻松去除，水壶又能快速烧开水啦。而且白醋便宜又常见，这种清洁方法环保无害，不会像有些化学清洁剂那样残留异味，能让水壶焕然一新，延长使用寿命，轻松解决水垢困扰。
【生活百宝箱】
秋季气候多变，做好保健对健康十分重要。
饮食调整：秋季干燥，应多吃滋阴润燥的食物。梨是首选，生食可清热降火、润肺生津，熟食能滋阴润肺、止咳祛痰，如冰糖炖梨。百合能润肺止咳、清心安神，可与银耳一起熬汤。此外，山药、南瓜、芝麻等食物也有滋阴养肺的功效。同时，要少吃辛辣、油腻食物，以免加重秋燥。
起居有常：早睡早起，顺应秋季阳气收敛、阴气渐长的特点。早睡能养肺气，早起可使肺气得以舒展。夜晚睡眠时注意盖好被子，防止着凉。室内可使用加湿器，保持适宜的湿度，一般保持在 40% - 60%。秋季衣物增减要合理，早晚温差大，可准备一件轻便的外套，便于随时增减。
适度运动：秋季适合进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦、散步等。这些运动强度适中，有助于增强心肺功能、提高身体免疫力。运动时间可选择在早晨或傍晚，避免中午高温时段。运动后要注意保暖，避免大汗淋漓后吹风，以防感冒。
情志调养：秋季易使人产生悲伤情绪。可以多参加户外活动，欣赏秋季美景，如登山赏红叶等，让心情愉悦。也可以通过听音乐、读书等方式舒缓情绪，保持平和的心态。
预防疾病：秋季是呼吸道疾病的高发季节，要注意保持室内空气流通，避免前往人员密集的场所。如果有流感等疾病流行趋势，可提前接种疫苗进行预防。
【西校区】
本周阳光广播员
六（6）中队：苏梓彤（左）花思淼（右）
【新闻直通车】
1.10月22日,“2024·中欧人权研讨会”在德国柏林举行。来自中国、德国、英国、法国等16个国家的专家学者，围绕“新兴权利保障:中国与欧洲的视角”这一主题，就经济平等与社会权利、数字技术与人权等议题进行了讨论。与会人士表示，交流活动有助于相互理解，形成合作共识.
2.中国气象局:我国已累计建成7.6万余个地面自动气象观测站，实现乡镇全覆盖。据介绍，我国建成了由7.6万余个地面自动气象观测站、409个海岛站、120个高空气象观测站、2架高空大型无人机、546部天气雷达、9颗在轨风云气象卫星等组成的综合气象观测系统。
3.10月20日，中国首个省级综合性种质资源库一一四川省种质资源中心库在成都宣布正式全面运行。作为种业的“诺亚方舟”，中心库可保存各类种质资源188.4万份
【生活小妙招】
【健康保护伞】
用声音打开心灵的窗口，
用温情记录时间的足迹。
下周同一时间，
我们再会！
END
来源|德育处
撰稿|董昕彤 李昕
图片|董昕彤 李昕
一审|周泓杉
二审|徐实
三审|王强
发布|张渝晨
