用声音唤醒你的耳朵，
用情感触摸你的心灵。
红太阳小学红领巾广播站，
与你同行。
【东校区】
本周红领巾广播员
三（1）中队 郑玉韫（左）严惜晨（右）
【新闻直通车】
1.10月13日是第35个国际减灾日，主题是“赋能年轻一代、共筑韧性未来”，强调通过教育赋予儿童和青少年掌握应对灾害的能力，共享防灾减灾灭灾知识技能，让他们成为家庭和社区韧性建设的推动者，不断提高全社会综合减灾能力。
2.近日云南哀牢山等自然保护区因网络视频博主的推广而热度上升，但擅自闯入未开发区域的行为也带来了安全隐患。相关部门发出安全提示，禁止进入自然保护区开展未经批准的人为活动，并采取措施加强管理和保护。
3.枕戈待旦，到执戈达旦。10月14日，中国人民解放军东部战区组织战区陆军、海军、空军、火箭军等兵力位台湾海峡、台岛北部、台岛南部、台岛以东，开展“联合利剑---2024B”演习，全面检验了战区部队一体化联合作战能力。
【生活小妙招】
如果你的衣服不小心染上墨水了，你会怎么办呢？
当衣服染上我们写字的墨水之后，我们需要第一时间把衣服衣服脱下来处理，因为墨水渍越早处理，去除的难度就越小；然后我来教大家一个不一样的方法，在墨水污渍的部位挤上柠檬汁，撒上少量盐，浸泡一阵，然后用温水洗涤三次就可以了。
我们常用的水杯上经常会贴一些小贴纸然后过一段时间这个贴纸很难撕下来，这该怎么办呢？
教大家一个非常实用的小妙招，先把我们水杯上不喜欢的贴纸撕掉，涂上风油精，等过几分钟之后，在用纸巾擦拭一下，注意不要太用力。这样撕下来贴纸的地方就会变得很干净。了。
【生活百宝箱】
秋季气温多变，忽冷忽热容易让同学们感冒影响我们的学习和生活，玉韫你知道秋季感冒主要是哪几方面的原因吗？
主要有以下几点：第一、秋冬季节气温下降，人体为了维持体温会消耗更多的能量，导致免疫力下降。第二、冬季节空气干燥，呼吸道黏膜容易受损，使病毒更容易侵入体内。第三、长时间工作、学习或体力活动过度，导致身体疲劳，免疫力下降。第四、经常用手触摸口鼻眼等黏膜部位，容易将病毒带入体内。
我们日常要如何预防感冒吧？
要做好以下几点：第一、注意天气变化，及时增添衣物，避免受凉感冒。第二、多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于增强免疫力。第三、进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。第四、用肥皂和流动水洗手，特别是在饭前便后以及咳嗽或打喷嚏后。
【西校区】
本周红领巾广播员
六（5）中队：王梓媗（左）范芮晗（右）
【新闻直通车】
1.中国共产党的优秀党员，久经考验的忠诚的共产主义战士，杰出的无产阶级革命家、政治家，党和国家的卓越领导人，国务院原副总理，第十届、十一届全国人民代表大会常务委员会委员长吴邦国同志的遗体，于10月14日在北京八宝山革命公墓火化。为悼念吴邦国同志，14日，首都天安门、新华门、人民大会堂、外交部，各省、自治区、直辖市党委和政府所在地，香港特别行政区、澳门特别行政区，各边境口岸，对外海空港口，中国驻外使领馆都下半旗致哀。
2.当地时间10月14日，瑞典皇家科学院宣布，将2024年诺贝尔经济学奖授予达龙·阿杰姆奥卢、西蒙·约翰逊和詹姆斯·鲁滨逊，以表彰他们在关于制度如何形成并影响经济繁荣研究领域的突出贡献。
3.10月15日，中国选手黄雨婷、盛李豪在国际射联射击世界杯总决赛10米气步枪决赛中分别获得女子组、男子组金牌，谢瑜获得10米气手枪男子组冠军。
4.10月17日，由中国海警梅山舰、秀山舰组成的舰艇编队圆满完成“太平洋巡航—2024”中俄海警联演联巡，顺利返港。
【生活百宝箱】
醋：
1.不断打嗝时，一口气喝一小杯醋，即可停止。
2.解冻肉或鱼，可以在水中放点醋，加快化冻。
牙膏：
1.牙膏可以清洁衣服上的油渍，挤些牙膏涂在油渍处，轻擦几次再用清水冲洗，即洁净一新。
2.白球鞋穿久后会泛黄，先用专用清洗剂处理，再涂些牙膏用旧牙刷刷，冲洗后可洁白如新。
柠檬：
1.把沾满柠檬汁的海绵放在冰箱里，可以去除冰箱中的异味。
2.柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧。
茶叶：
1.用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。
2.用茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶纸板及皮鞋上的泥污，去污效果好。
【健康保护伞】
入秋以后，气温下降、昼夜温差大、天气干燥，很多疾病易发，危害健康。我们需要特别注意养生。今天给大家分享一些秋季养生的小知识，希望能帮助大家度过一个健康舒适的秋天。
饮食方面
秋季在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物，如梨、芝麻、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、五谷杂粮等，这些食物都是起到润肺养血的功效。
三不吃：不吃寒凉之物：秋季万物收敛，要注意不吃寒凉之物。喝冰饮料、吃冰西瓜会刺激肠胃，造成脾胃不和、体内湿气重等。
不吃辛辣之物：一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。秋季本就干燥易上火，而生姜属于热性，不宜多食。
不吃油腻之物：入秋以后，很多人肠胃功能较弱，如果吃太多肉类及油腻重口味食物，不利于健康。
作息方面
睡眠：秋天，天高风劲，睡眠应做到早睡早起，睡眠时头向西卧为好。深秋时节气候较寒冷，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要养成勤开窗通风，夜间露头而睡的习惯，保持室内空气流通，减少呼吸疾患。
运动：秋天是适合运动的季节，但切莫剧烈运动。秋季适合做一些有氧运动，如登高、快走、打太极等。四不做：不洗冷水澡；不剧烈运动；不熬夜晚睡；不忧心过度
健康方面
1.秋凉防感冒
秋天是感冒最容易流行的季节因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣，也有助于预防感冒。
2.秋冻防过头
秋天适当地让身体经受寒冷的考验，能加强人体对疾病的抵抗能力，但一旦冻过了头便事与愿违，会带来许多疾病，诸如伤风、关节炎、气管炎、消化道疾病。
3.秋燥防皲裂
入秋以后，天气逐渐干燥，人的手、脚、脸面就会变得粗糙，皮肤弹性变小，以致产生皲裂。因此，洗脸、洗脚不宜用碱性大的肥皂。
4.防病毒
多消毒食果防秋痢秋天瓜果多，带菌多，食用瓜果若不注意卫生，很容易患痢疾，使人腹痛、腹泻、呕吐。故食用瓜果应注意清洁和消毒，霉烂的瓜果不能吃，以防病从口入。
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来源|德育处
撰稿|庄丽 杨文婷
图片|庄丽 杨文婷
一审|周泓杉
二审|徐实
三审|王强
发布|管嘉文
