【阳光德育】阳光广播站
（2024-2025学年第一学期 第8期）
用声音唤醒你的耳朵，
用情感触摸你的心灵。
红太阳小学阳光城广播站，
与你同行。
东校区
本周红领巾广播员
五（10）中队 王明非（右） 王可清（左）
PART.01
新闻直通车
PART.02
生活小妙招
很多同学的爸爸妈妈喜欢喝咖啡，过滤下来的咖啡渣不要随便丢掉，小小的咖啡渣可是有很神奇的功效的。
植物养料：咖啡渣中含有植物生长所需要的养分，把它倒入花盆中能作肥料，还没有异味。如果在植物根部绕一圈，还有一定防虫功效。
除异味：咖啡渣可吸附异味，可将咖啡渣装在小盘中，放在厕所里去除异味；也可将它缝在布袋里放进鞋柜，不但可充当芳香剂还能除湿，如果放在鞋子里，除臭效果也很明显；将咖啡渣放进冰箱里，还能避免食物串味；放在房间墙角，吸收异味的同时还能防止虫蚁侵入。
清洁帮手：咖啡豆本身含有油性，对实木地板可起到保养作用。将冲泡后的咖啡渣完全晒干，装到丝袜里用来擦拭木地板，可起到提亮、去污的效果。
天然香料：咖啡渣具有独特的咖啡香味，可以用来制作一些香料产品，比如咖啡渣香薰蜡烛、咖啡渣香包等。将干燥的咖啡渣装入小袋中，可以散发出浓郁的咖啡香味，给家居环境增添一丝温馨。
PART.03
生活百宝箱
11月7日立冬，立冬是二十四节气中的一个重要节点，标志着我们正在逐步迈入寒冷的冬季，此时早晚温差较大，人体抵抗力容易降低，我们更需要注意保护身体，注意病菌、调整饮食、适量运动、规律作息，健康生活。
注意病菌
冬季人们习惯紧闭门窗，致使室内空气流通不佳，容易滋生病菌。我们应当适量开窗通风保持室内的空气流通，同时注重个人保暖，特别是头部以及手脚等容易受寒的部位。
调整饮食
立冬时节，应适当调整饮食结构，增加身体内部的热量供应，多摄入一些温热性食物，如姜、葱、蒜等，可以帮助身体保暖，此外得多吃一些温补食材，如鸡肉、猪肉等，有助于提高身体的抵抗力。
适度运动
冬季虽然寒冷，但也不能因此放弃运动，适度的运动可以增强身体的代谢能力和免疫力，提高抵抗力。冬至比较推荐的户外活动有散步、慢跑等，要是实在不愿意出去也可以选择室内锻炼，如跳绳、健身操等。
规律作息
立冬后，日照时间变短，人的生物钟也会相应调整，我们要学会保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯有助于提高身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
心理调适
冬季天气寒冷，容易引发情绪低落和抑郁，这时要注意心理调适，保持积极乐观的心态，与亲友交流，参加一些喜欢的活动，可以缓解压力，维持良好的心理健康。
希望以上的小知识能够提醒大家关注自己的身体健康，在寒冷的冬季保持良好的生活习惯，祝愿大家健康快乐地度过这个冬天！
西校区
本周红领巾广播员
六（8）中队：黄子璇（左）、叶妤同（右）
PART.01
新闻直通车
PART.02
阅读漂流瓶
《美丽的秋天》
秋天是个凉爽的季节，是个丰收的季节，也是一个落叶的季节。
田野里，稻子成熟了，一株株金黄的稻谷低着头，弯着腰，像害羞的少女。一阵微风吹来，田野卷起金色的浪涛,一望无际的稻田就像一片金色的海洋。
果园里，石榴红红的，像一个个可爱的笑脸，笑哇笑.哇，笑来了秋天的丰收。葡萄紫紫的，一串串的挂在架子上，像美丽的珍珠，在阳光的照射下，闪耀着艳丽的光芒。花园里的花儿开放了。一片片百日菊，有的红得似火,有的白得似雪，有的粉得似霞..小叶紫微粉粉嫩嫩的，十分美丽;牵牛花像--个个紫色的小喇叭，非常可爱....整花园五彩缤纷，令人心旷神怡。
突然几片树叶飘落而下，哦，原来是银杏叶啊!黄黄的叶子像一只只黄色蝴蝶一样随风起舞，美丽极了。
秋天来了，秋天真美，真热闹！
PART.03
生活百宝箱
用声音打开心灵的窗口，
用温情记录时间的足迹。
下周同一时间，
我们再会！
来源|德育处
撰稿|许德仁 陈雨青
图片|孙晓宇 陈雨青
一审|周泓杉
二审|徐实
三审|王强
发布|饶崇莘
