处暑是二十四节气之第十四个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”。
处暑，即为"出暑"，是炎热离开的意思。于每年公历8月22-24日交节。
不过“处暑天还暑，好似秋老虎”，我国不少地区，尤其是南方地区“秋老虎”依然会持续一段时间。
饮食养生
秋季饮食养生注重润和酸，宜少辛增酸，滋阴润燥。
起居养生
宜早睡早起，早晚适当添衣，多开窗少开空调，护好脐部。
情志养生
保持神志安宁。处暑养生宜安静性情，注重收敛神气，使神志安宁，情绪稳定，切忌大喜大悲。培养乐观情绪，保持积极乐观的心态，多与大自然亲近。
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杭州艾克中医肿瘤门诊部：
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