蓂馀一叶秋。
霜降三旬后，
刚刚过去的霜降是秋天最后一个节气，象征着秋冬交替的节点，带来了自然界的萧瑟与寒意。
随着节气的变化，人们的生活方式也随之调整，形成了许多独特的民俗习惯。那么，霜降时节都有哪些习俗呢？
习俗 · 吃柿子
霜降时节，柿子成熟，色泽鲜亮，味道甘甜，许多地方有“霜降吃柿子”的习俗。
柿子中富含果胶和维生素C，可以调节肠道菌群，且对心脏也有益处；另外，柿果多酚类物质是优良的抗氧化剂，可有效预防多种疾病。
“钟山烟语”提醒
柿子虽然好吃，但也不宜贪多哦~尤其是糖尿病患者、脾虚泄泻、容易消化不良的小伙伴不宜食用柿子！
习俗 · 赏菊
菊花在中国文化中象征着坚韧与高洁，赏菊不仅是一种赏心悦目的活动，更是品味生活的一种方式。
霜降时节，菊花盛开，正是赏菊的最佳时机，在这个时节，人们通过品茶、吟诗，感受菊花的韵味，陶冶情操，增进友谊。许多地方会举行菊花展览，吸引游客前来欣赏。
“钟山烟语”推荐
菊花博览馆
地址：江宁湖熟菊花园
门票：30元/人
开园时间：
10月1日-11月17日
8:30-17:00
（16:30停止入场）
展馆特色
①湖熟菊花展分为露天菊花和温室大棚展览
②国内3300多个品种的菊花，在这里都可以找到哦
③还可以在这里品尝菊花水饺、菊花奶茶等美食
习俗 · 养生
随着气温的降低，霜降也是养生的重要节点。
人们开始调整饮食，食用羊肉、鸡肉等温补食物，帮助身体抵御寒冷。热汤和滋补菜肴成为了餐桌上的常客，增强免疫力，保持健康。
天寒霜降，银杏飘黄
柿子满枝，菊花盛开
霜降时节
不仅能在柿子的甘甜中
找到季节的滋味
也在菊花的清香中体会生命的韵律
让我们一起品味秋日的馈赠
感受这一份自然的丰盈与清凉吧
