嘿，小伙伴们！巳巳如意，好运爆棚的蛇年寒假来啦，这可是一段超棒的放松时光！不过呢，假期生活节奏大转弯，一些小烦恼也偷偷冒出来捣乱。别担心，咱们现在就开启一场超酷的心灵守护派对，保证让这个假期嗨翻天，快乐又充实！
巳巳如意
作息大作战
HAPPY NEW YEAR
假期就像一条调皮的小蛇，一下子冲破了平时的时间笼子。好多人秒变 “熬夜冠军” 和 “赖床高手”，作息全乱套啦，整个人都没精打采。要知道，规律作息可是咱们的 “能量充电宝”，一旦乱了，焦虑、烦躁这些小怪兽就会跑出来搞破坏。
咱们得像聪明的小蛇适应四季一样，紧紧抓住规律作息不放手。每天定好起床和睡觉的时间，就算放假，也别让时间差太离谱哦。前一天晚上就像个厉害的小规划师，把第二天的行程安排得明明白白，就像给小蛇画好路线图，啥时候起床、干啥事儿都安排妥当，让计划带着咱们走向规律生活的快乐星球。
睡前一小时，和手机、平板这些 “电子小伙伴” 暂时说拜拜，给自己打造一个超级舒服的睡眠小窝。泡个热乎乎的澡，再听点超舒缓的音乐，让身体和心情都像云朵一样飘起来，睡得香，早上起床也轻松，开启超棒的一天。
好好利用手机闹钟这个小助手，或者多设几个闹钟，就像设置了一个个小闹钟 “小分队”。第一天比平常晚起半小时，之后每天提前 10 分钟，慢慢把起床时间调整回来，让生活顺顺利利，巳巳如意。
把每天要做的事儿写在可爱的便利贴上，然后贴在最显眼的地方，比如冰箱上、书桌前。每次看到，就像小闹钟在耳边提醒，按计划行动，时间管理能力瞬间 UP UP！假期生活也变得超有条理。
巳巳如意
电子设备“约法三章”
HAPPY NEW YEAR
蛇年寒假，电子设备成了大家的 “超级玩伴”。可要是玩过头了，就像掉进了神秘的蛇洞迷宫，社交没了，视力也下降了，心理健康都亮起了 “红灯”。
快给自己和电子设备来个“约法三章”，每天玩游戏、刷视频最多两小时。多出去撒欢儿，拥抱蛇年的阳光和新鲜空气，或者一头扎进书的海洋，和家人朋友畅所欲言，这才是假期正确的打开方式，让生活充满快乐和如意。
和家人一起搞个 “电子设备使用契约”，白纸黑字写清楚每天啥时候能玩，玩多久，然后互相监督。要是谁违反约定，就去打扫房间，给家里来个大变身，保证电子设备使用规规矩矩，家庭氛围超和谐。
精心策划好玩的户外活动，每周安排三次散步、骑行或者爬山打球，每次至少一小时。在大自然里尽情玩耍，把电子设备抛到九霄云外，感受身心的快乐和放松，收获满满的如意。
巳巳如意
家庭欢乐秀
HAPPY NEW YEAR
和家人长时间待在一起，生活习惯、想法不一样，矛盾小火花就时不时冒出来，就像小蛇和周围环境偶尔 “闹别扭”。
这时候，咱们要变身“理解小达人”，站在父母的角度想一想，就像小蛇懂得适应不同环境一样。和父母意见不合时，先别着急吵，心平气和地说出自己的想法。再主动干点家务，给家里添点温馨，让亲情在蛇年闪闪发光，家里每天都充满欢乐和如意。
每周来一场超欢乐的家庭沟通会，在轻松的氛围里，大家一起分享好玩的事儿、心里的想法和小需求，一起解决那些小矛盾，让家庭关系比蜜还甜，生活巳巳如意。
当和父母有分歧时，先深呼吸 5 下，让心情像平静的湖面。然后用 “我知道您是这么想的…… 但我希望…… 因为……” 这样的话，好好表达自己的观点，避免吵架，守护家庭的和谐。
主动承包洗碗、扫地、整理房间这些家务，每周至少给家人做一顿超美味的大餐。用实际行动告诉家人你有多爱他们，让家里满是温馨和幸福。
巳巳如意
成绩“小怪兽”不可怕
HAPPY NEW YEAR
寒假里，考试成绩一公布，好多同学都压力山大。但其实呀，成绩只是学习成果的一个小小 “反光镜”，可不能用它来定义你整个人的价值哦。就像小蛇在不同阶段有不同表现，不能只看一个方面就下结论。一次考试成绩的好坏，受好多因素影响，比如考试难不难、考试时心情咋样等等。
咱们要用超平和、超理性的心态来看待成绩。仔细研究试卷，把知识漏洞都找出来，制定一个超厉害的学习计划，利用寒假把这些漏洞都补上。家长们也别只盯着成绩，多看看孩子努力的过程，多鼓励鼓励，让孩子在轻松的环境里像小树苗一样茁壮成长，学习进步，事事如意。
准备一个超酷的错题本，把试卷上的错题分类整理好，认真分析错的原因，是知识点没掌握好，还是粗心大意啦，然后在旁边写上正确的解题方法，这可是学习进步的 “秘密武器”。
根据错题本找到的薄弱知识点，制定详细的学习计划，每天安排 1 - 2 小时专门攻克这些难题。要是数学函数学得不好，就看教学视频、做练习题，一点点把难题打败，收获进步的快乐。
定期和老师、同学交流学习心得，分享学习方法，从别人那里取经，不断调整自己的学习策略，让学习之路顺顺利利，如意满满。
巳巳如意
假期嗨不停
HAPPY NEW YEAR
要是假期啥都不干，无聊和空虚就会找上门。咱们得像勇敢的小蛇探索新地方一样，让假期变得超有趣、超充实！
制定一个超棒的假期计划，学个新技能，比如学乐器，弹奏出蛇年的欢乐旋律；练练书法，写出蛇年的独特味道；参加兴趣班，还可以读几本一直想看的好书。通过这些活动，不仅让假期丰富多彩，还能让自己变得更厉害，收获满满的成就感，为蛇年开启超精彩的旅程，到处都是如意和快乐。
在当地社区、图书馆或者文化中心的网站上，找找寒假有没有好玩的兴趣班，像绘画班、手工制作班等等。报名参加自己喜欢的，每周至少去一次，发现自己隐藏的小才华，让假期生活超有趣。
列个阅读清单，每个月读两本不同类型的书，像文学名著、科普读物。读完后写一写读书笔记或者心得体会，和朋友分享读书的感受，在知识的海洋里快乐遨游，收获超多知识和快乐。
文 字丨德 育 处
编 辑丨孟 晨
审 核丨周 迎 春
