【出彩城西心育】朋辈携手抗逆赋能——初中部考前减压团辅活动

教育 2025-01-10 19:04 江苏

朋辈携手

抗逆赋能

宝子们，每到期末是不是总感觉压力山大，仿佛独自面对一场艰难的战役？别担心，为缓解焦虑，城西初中安排了超暖心的心理团辅活动，为学生提供了一个可以尽情表达自己和释放压力的机会。本次活动还特别邀了各班心育员一同参加，朋辈互助，为期末助力之旅增添了更多温暖与力量。

趣味破冰联盟

“汉字找茬” 趣味十足，大屏幕上快速闪现80个看似一模一样的汉字，实则暗藏玄机，同学们得火眼金睛地找出不同。所有人都全神贯注，眼睛紧紧盯着屏幕，一旦有同学发现不同，心育员们带头欢呼鼓掌，激动的氛围瞬间感染全场，陌生感就在这紧张又欢乐的氛围中瞬间消散。这个过程锻炼了大家快速适应新环境、集中注意力的能力，这可是抗逆力的重要基础。

游戏释放压力

接下“记忆大挑战” 把气氛推向新高度。屏幕上快速呈现一系列毫无规律的图案，同学们需要在极短时间内记住，随后凭借超强记忆力回答问题。心育员们在同学们中间，轻声安抚那些略显紧张的同学，用温暖的话语给予他们信心，让大家迅速进入专注状态。在反复尝试记忆、面对可能出现的错误时，同学们学会了调整心态，不气馁、不放弃，这正是抗逆力的关键体现。

随后的 “翻杯子” 游戏更是趣味爆棚，五人一组迅速集结，依次翻杯子，速度快的一方获胜。一开始，大家手忙脚乱，状况百出，心育员们不仅全程参与，还担当起 “指挥家” 的角色，对带领其他人一起尝试，帮助他们融入团队。在互相提醒、不断尝试下，小组逐渐摸索出默契，策略也越来越清晰。从最初的混乱到最后的成功，同学们经历了多次挫折，却一步步培养出坚韧不拔的品质，这无疑大大增强了抗逆力。

暖心指导

整个活动，孟媛老师全程坐镇，她深入剖析大家在期末产生焦虑、紧张情绪的根源，耐心倾听同学们的讲述，并通过一个案例分析，让同学们明白挫折是成长的必经之路。孟媛老师还传授了实用方法，如遇到难题先冷静拆解步骤，把大困难化为小目标逐个击破；当情绪低落时，用积极的自我暗示激发内在动力。帮助大家重塑平和心态，轻装上阵，以强大的抗逆力迎接期末挑战。

这次的期末团辅活动就是这样一个温暖有爱的能量站，处处为大家的成长助力，培养抗逆力。大家围坐一起，畅所欲言。同学们在这里敞开心扉，分享复习中的酸甜苦辣，交流应对难题的小窍门，倾诉内心的的压力与焦虑。每个人都不再是孤立的 “小岛”，而是相互连接、彼此支撑的 “群岛”，在这里，焦虑被分摊，信心被凝聚，携手共进的力量愈发强大。

END

文字|德育处

编辑|陈嘉雯

审核|周迎春

城西学校教育集团

信息发布

最新文章

出彩活动 | “心中有乾坤，人人皆先生”——城西小学“出彩小先生”活动纪实

【五彩西幼·护航】美“食”美刻，伴“幼”成长——姜堰区城西实验幼儿园第二十周营养食谱

小寒轻过雁归来——记优秀毕业学子回城西母校的一天

【出彩城西心育】朋辈携手抗逆赋能——初中部考前减压团辅活动

【五彩西幼·同心】招募令！叮~城西实验幼儿园摊主招募啦！

出彩德育 | 正当青春闪耀时，城西少年展风采——五（2）班出彩学生朱明瑶

【五彩西幼·深耕】采撷归来芬芳同享——姜堰区城西实验幼儿园教师外出学习心得分享

【出彩城西·喜报】遥遥领先，“数”你出彩

【五彩西幼·同心】阅见悦心跃成长——“西幼妈妈故事团”成立啦！

出彩活动 | 缤纷社团展风采多彩校园添活力——城西小学校区2024秋学期社团考核活动纪实

【五彩西幼·护航】美“食”美刻，伴“幼”成长——姜堰区城西实验幼儿园第十九周营养食谱园每周食谱

【出彩城西·教研】专家助力明方向，精准指导促提升——石建华、钱德春主任到我校来指导初三数学的教学工作

【出彩城西·家长学校】期末考试前，家长如何帮孩子做好考前心理调适

微芒出彩绽活力和美生花映多彩——记城西学校教育集团2025元旦教职工联欢会

【闪亮三水·活动】为新岁添闪亮——三水初中七年级迎元旦班级联欢会

【五彩西幼·生长】辞旧迎新春萌娃乐翻天——姜堰区城西实验幼儿园元旦放假通知暨庆元旦活动

【五彩西幼·护航】迎卫生保健复审促保教质量提升——姜堰区城西实验幼儿园托幼机构卫生保健复审

【闪亮三水·升旗仪式】心中藏丘壑下笔如有神——三水初级中学升旗仪式

出彩德育 | 正当青春闪耀时，城西少年展风采——五（1）班出彩学生吴为

【闪亮三水·心育】降低期待，认可成长

出彩教研 | 同心同向同行共思共研共进——城西小学举行小学语文优秀课例研习心得分享活动

【五彩西幼·护航】美“食”美刻，伴“幼”成长——姜堰区城西实验幼儿园第十八周营养食谱

乐享“食”光，与“味”同行 ——城西教育集团三水初中校区一周食谱

【出彩·教研】教学专家与书法名家齐聚城西初中，共话语文教学新思路

【闪亮三水·心育】自然之声冥想——三水初中学生心理健康团体辅导（三）

七彩田园喜丰收，沉浸体验乐成长——城西小学举办“七彩田园”收获节活动

【闪亮三水·德育】擎责任火炬展担当风采——三水初级中学升旗仪式

【五彩西幼·生长】大象不知道——姜堰区城西实验幼儿园有声故事第十九期

【五彩西幼·同心】冬至·有味——姜堰区城西实验幼儿园小班家长开放日活动

【五彩西幼·护航】美“食”美刻，伴“幼”成长——姜堰区城西实验幼儿园第十七周营养食谱

【出彩城西·润心】开启心灵旅程探索情绪奥秘——记城西小学心理健康教育专题培训活动

趣味添彩齐心焕彩团队溢彩——记城西学校教育集团第一届教师运动会

【出彩城西·家长学校】如何陪伴青春期的孩子养成积极健康的生活方式

出彩教研 | 研之有法行之有向——城西小学举行小学语文优秀课例观摩研讨活动

【五彩西幼·同心】非遗传承，走进泥泥狗——姜堰区城西实验幼儿园家长课堂活动（五）

出彩教研 | 研之有法行之有向——城西小学举行小学语文优秀课例观摩研讨活动

【闪亮三水·教学管理】研讨凝智慧分析促提升 ——城西学校教育集团三水初中校区九年级学情研讨会

【出彩城西·润心】坚韧成长乐享心“晴”——城西小学开展心理团辅活动

出彩德育 | 正当青春闪耀时，城西少年展风采——六（9）班出彩学生孙晨曦

“团”聚新力量，“员”梦新征程——城西初中举行2024秋学期新团员入团仪式

【闪亮三水·喜报】

出彩活动｜法治副校长助力校园，共筑反恐防暴坚固防线

【闪亮三水·升旗仪式】山河已无恙吾辈当自强——三水初级中学升旗仪式

【五彩西幼·深耕】同心同行共研成长——城西实验幼儿园与溱潼幼儿园开展联合教研活动

【闪亮三水·活动】许冬林莅临我校共探作文新境界

出彩活动 | “活”力全开，当“燃”不让——城西小学校区举办学生趣味运动会

【闪亮三水·润心】倾听内心声音共筑心灵防线——三水初中七年级润心专题班会

【出彩城西·润心】朋辈互助，为“心”赋能

乐享“食”光，与“味”同行 ——城西教育集团三水初中校区一周食谱

【五彩西幼·护航】美“食”美刻，伴“幼”成长——姜堰区城西实验幼儿园第十六周营养食谱

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉

【出彩城西 心育 】朋辈携手 抗逆赋能——初中部考前减压团辅活动

【出彩城西心育】朋辈携手抗逆赋能——初中部考前减压团辅活动