第三周幼儿食谱
3月4日（星期一）
早 餐：
维记鲜奶
葱油面包
蒸栗子
水 果：
砂糖桔
无籽红提
中 餐：
黑芝麻米饭
土豆香菇焖鸡腿肉
木耳莴笋丝炒肉
肉沫娃娃菜
山药嫩牛肉滑汤
午 点：
桂圆花生紫米粥
瑞士卷
3月5日（星期二）
早 餐：
青菜肉丝汤米粉
鹌鹑蛋
蒸贝贝南瓜
水 果：
火龙果
沃柑
中 餐：
紫米饭
香菇马蹄蒸肉饼
青瓜炒蛋
清炒小白菜
海带黄豆猪蹄汤
午 点：
维记鲜奶
脆皮泡芙
3月6日（星期三）
早 餐：
维记鲜奶
肉沫花卷
水煮花生
水 果：
皇冠梨
江西脐橙
中 餐：
香米饭
白萝卜焖牛肉
瑶柱水蒸蛋（过敏餐：小笋炒肉片）
蚝油嫩菜心
莲藕雪梨排骨汤
午 点：
五彩疙瘩汤（过敏餐：去鸡蛋）
蒸玉米棒
3月7日（星期四）
早 餐：
木耳胡萝卜肉沫粥
卤鸡蛋
芝士烤红薯
水 果：
苹果
香蕉
中 餐：
金银米饭
酱香排骨
菜花香干炒肉
蒜蓉油麦菜
山药板栗乌鸡汤
午 点：
维记鲜奶
南瓜饼（过敏餐：小米粥）
3月8日（星期五）
早 餐：
维记鲜奶
香菇菜肉包
芝麻夹心海苔
水 果：
哈密瓜
青提
中 餐：
五彩米饭
蒜蓉西兰花
蜜枣剑花龙骨汤
午 点：
香芋椰汁西米露
田园披萨
美食推荐
莲藕雪梨排骨汤
世界卫生组织的一项调查研究表明，儿童在春天的生长速度最快。所以接下来为大家推荐一道春季儿童补钙长高食谱——莲藕雪梨排骨汤
食材准备：
排骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片
做法：
排骨冷水下锅放姜片焯水洗净
雪梨和莲藕洗净切块
所有食材放入炖锅，加入适量水炖煮2小时
最后放入红枣和少许盐炖30分钟即可盛出
营养价值：
滋养肺胃
润肺止咳
清热解毒
增强免疫力
撰文编辑｜保健室
食谱照片｜网络
审核｜涂美霞
