五脏有“火”，就会睡不好，今天给大家讲一味药——栀子，它药味苦，药性寒，归心经，肺经和三焦经，具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效，能够全面清除体内的火热之邪。
亲爱的读者朋友们，大家好，我是王江河，中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师。擅长中医诊治乙肝、脂肪肝、丙肝、肝硬化、肝腹水等病症。从医近50年，积累了丰富的临床经验，成功救助了上万名患者，帮助患者恢复其健康。
有些人再吃了补品之后，人体内的阳气可能会过于旺盛，长期如此可能演变为火邪，进而损伤体内的津液。
随之而来的可能是心烦意乱、口干舌燥、口腔溃疡、牙龈疼痛、鼻出血等症状，严重时甚至影响夜间睡眠，出现尿频或尿量减少且伴有疼痛的情况。
此时，可以通过饮用栀子水来辅助身体降低火气。
接下来，我要介绍3种栀子的“理想搭配”，帮助大家有效清热去火。
表现为肺火炽热，津液受损，不足以滋养心肺，从而出现口渴、鼻干、咽干、肺热咳嗽、干咳等不适。此时，可以选择栀子与黄芩搭配。
【功效】：黄芩性寒味苦，归心、肺、大肠经，擅长清热泻火，对于因热气下注引起的小便发黄也有良好的改善作用。
当脾和胃的火气较大时，会引发脾胃消化功能的不正常运作，导致食物不能被有效消化，进而积聚在体内。这类人常会出现胃部胀满、胃热、反酸、打嗝、口臭，以及牙龈肿痛和口舌生疮等问题。
助你一臂之力：推荐栀子与知母的搭配。
【功效】清热去火，同时滋润干燥。知母性质偏寒，味道苦涩，归入胃经，对于清除胃火和滋养胃阴具有显著效果。
针对肝胆和膀胱的火气较大，可能导致膀胱热盛，进而损伤阴液，引起水液代谢异常。这会表现为频繁上厕所、尿急、尿频、小便颜色偏黄，甚至可能出现尿痛等症状。此时可以选用栀子与黄柏的搭配，这是很好的选择。
【功效】：清热、去火、解毒。黄柏性质寒凉，味道苦涩，归肾和膀胱经，有助于将下焦的火热之邪排出体外。同时，对于由肝火上炎引起的口舌生疮、眼睛红肿疼痛等情况，也有一定的治疗作用。
需要注意的是：虽然栀子有很多益处，但孕妇、消化系统较弱的人群以及有皮肤过敏史的人应避免食用。
