家长“心”课堂
心理健康教育中心
致新生家长的一封信
关心理解 增强孩子心理支持
来自家人的温暖、信任、理解与支持,是孩子人生道路上最宝贵的资源与财富。每个孩子都渴望被父母重视、关爱、尊重和认可。当孩子与父母沟通时,若能感受到来自父母的温暖而非冷漠、鼓励而非否定、接纳而非批评,他们便能更有力量去面对生活中的挑战。
当孩子有情绪上的问题,请家长们协助他们缓和矛盾,平衡冲突,多与他们进行尊重、平和的沟通,少采用指责批评的教育方式解决。引导他们说出内心的感受,倾听他们的倾诉,缓解他们不良情绪,必要时请家长与辅导员多沟通,了解孩子在校动态,并就学校的生活学习,尽可能地进行分享、鼓励和适度关怀。
沟通需要讲究方法和技巧,沟通时要注意以下几点。首先,应避免带着情绪与孩子进行沟通。其次,在和孩子沟通时,要尽量陈述客观事实,少一些指责,这样的沟通更容易被孩子接受。最后,要善于倾听,有同理心地倾听,应站在孩子立场上去理解他们的感受。
以身作则 给予孩子正向影响
良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖,家庭成员之间亲密、和谐地相处,有助于培养孩子健康的情绪状态,这是形成良好心理素质、个性品质的基础,也是孩子成长过程中建立融洽人际关系,特别是建立亲密关系的重要影响因素,因此,想要孩子一生幸福,请营造温暖、有爱的家庭氛围。
同时家长需要做好榜样,做到“以身作则,言传身教”,想要孩子态度平和,可以先觉察自己的语气;想要孩子手机自律,可以先问问自己能否放下;想要孩子乐于沟通,可以先尝试放下家长的“架子”,想让孩子乐观向上,家长应展现积极的人生态度,帮助孩子建立对生命的尊重与热爱,引导孩子体验积极事物、感受生活中的点滴美好,做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命,启发他们思考生命的意义,畅想未来,实现人生价值。
家校协作,保障孩子健康成长
首先为了便于家校沟通,请您开学时留存孩子辅导员、班主任的电话号码,并保持联络通畅。
如果孩子曾有心理疾患或者自伤自杀的经历,理论上讲,他在适应大学新生活时可能会有更多困难,我们需要给他更多的帮助。请将相关情况如实告知辅导员、班主任,以便老师及时给予帮助。
孩子在校期间,您可以通过电话、微信等方式多与孩子沟通交流,询问孩子大学的生活学习感受、与宿舍同学的相处情况等,并对孩子的朋友圈、QQ空间、抖音账户等社交动态加以关注,留意观察孩子细微变化和情绪状态,及时给予回应,在情感上给予关心理解,行动上提供适当帮助和建议。
当发现孩子出现明显不同于以往正常状态下的迹象时,例如情绪长期低落、失眠、话语明显减少、莫名烦躁激动、传递消极厌世信息等,请及时与辅导员、班主任联系,家校合作是高效解决问题和预防危机的重要策略。
家长朋友们,孩子的健康成长离不开我们的教育和帮助,希望我们能给予他们更多的能量,也请您在百忙之中抽出时间给他们多一份关爱、多一些鼓励,让他们更加有勇气和信心追求他们的梦想。让我们家校携手,共同重视孩子的心理健康教育,促进孩子全面发展、健康成长!
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文图来源 | 网络
(内容有修改)
编辑 | 齐鑫
审核 | 刘钊
终审 | 陆晓挺