放假通知
根据《安康职业技术学院关于2024年国庆节放假安排的通知》,国庆放假时间为10月1日至10月7日，共计7天。10月7日(星期一)下午学生返校上晚自习。10月8日正常上课。10月12日(星期六)按周三课表上课。
山河为颂 礼赞祖国
1.离校前，对宿舍进行全面安全检查。离开宿舍时确保所有用电器关闭，拔掉插销上的充电线，确保人走电断，避免存在火灾等安全隐患。
2.务必将离校时间、离校后去向、返家时间及时告知家长,以免家人担心。返家后，向辅导员(班主任)及时报平安。
1.留校学生自觉遵守《安康职业技术学院学生宿舍管理规定》等规章制度，晚上按时归宿就寝，严禁夜不归宿和晚归，放假期间任何学生不得以任何理由留宿外人。
2.宿舍内严禁存放、使用各类易燃易爆品和违规电器。严禁使用明火、吸烟，保持环境清洁和通风。
3.不在走廊、门口堆积杂物、不堵塞消防车通道、安全出口、疏散通道，确保“生命通道”畅通。发现火情及时报警，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。
4.宿舍内无人时，切记关窗锁门、切断电源、妥善保管贵重物品。
1.注意检查车票、身份证、随身物品及生活必需品是否携带齐全，保持手机畅通，遇到问题及时与家人、老师等联系；
2.在乘坐车辆时，不乘坐无客运资质车辆，如无牌、无证、无保险等“三无”车辆；不坐超速、超载、酒驾、疲劳 驾驶的车辆，一定要乘坐正规车辆，切勿贪图方便搭乘“黑车”；
3.严格遵守交通法规，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏，不在马路上或停放车辆周围逗留玩耍，行走或骑车时不看手机，不听音乐，保障自身和他人的安全。
4.文明乘坐交通工具，做好安全措施，系好安全带，上下车注意往来车辆。
1. 当前诈骗警情高发，大学生是被骗的主要群体之一，被诈骗的类型主要集中在：刷单诈骗、网络游戏虚拟交易诈骗、冒充熟人诈骗、冒充电商物流客服诈骗等；
2. 要注意分清网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络，在网络活动中应守法自律，不要参与有害和无用信息的制作和传播；
3.注重保护自己的个人信息，不要在不信任的网站上留下任何真实信息，或者把这些信息透露给网友；
4.使用手机时，不要随便打开未知的网址链接，不随意扫描来路不明的二维码，不要轻信中奖信息；
5. 警惕陌生人员假冒校园卡管理中心的工作人员，谨防泄露个人的姓名、学号、身份证号码等信息；
6. 警惕打着"网络兼职"旗号，以返佣金为诱饵要求刷单的任何形式；
7. 警惕在游戏平台的聊天系统或社交软件游戏群发布的以"高价、便捷、第三方平台担保"等信息诱骗充值的广告；
8.提高反诈意识，增强对诈骗事件的防范能力，增加诈骗鉴别的能力，保护自身财产安全，有效预防和减少电信网络诈骗案件的发生；
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无监护人带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不盲目下水施救。
“两会”：
1.学会基本的应急自救、求助、报警方法。
2.学会遇到溺水智慧救援，避免手拉手救人等盲目施救行为。
1.厨房用火不离人，必须人离火熄、电断、气关。居家注意规范使用大功率电器，定期检查线路并及时更换老化电线，不私自乱接电线。
2.使用燃气时，要确保室内通风良好，经常检查燃气阀门是否松动，燃气导管是否破裂、漏气等，发现有问题要第一时间更换。
3.及时清理阳台、楼道杂物，不在楼道或室内给电动自行车充电，不可长时间充电。
4.外出时切记“三清三关”:清走道、清阳台、清厨房，关火源、关电源、关气源。
1.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等。
2.认真对待每一餐，注意营养均衡，不偏食不挑食。
3.注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。规律膳食，适量品尝节日美食，不暴饮暴食。
4.养成良好的卫生习惯，预防秋季流行性疾病。
1.合理安排假期，避免生活和心理上大起大落，保持正常合理的生活作息时间、饮食规律、适度运动，做到张弛有度。
2.保持在校期间起床和睡觉时间，避免熬夜和赖床，每天保证 7-8小时的充足睡眠。
3.制定合理的学习计划，明确学习目标和任务、避免拖延。
4.合理安排娱乐时间，避免过度沉迷于游戏、电视剧等娱乐活动，多参加户外活动，培养自己的兴趣爱好，帮助自己放松身心。选择积极健康的娱乐方式，如阅读、旅行、社交等，丰富生活体验。
编辑 | 朱肖兰
图文 | 来源网络
审核 | 祁 超
