食养君，10年中医人，
执业中医师，养生知识过硬，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。
虽然现在懂得中医养生的人越来越多了
很多人也都尝试过艾灸
但是有90%的人都没用过艾灰
当然也包括我在内（一个资深的中医调理师）
废话不多说，我们一起来看看艾灰的妙用有哪些？
民间把草木灰叫成“万能灰”，艾灰也是一种草木灰
在古代那个缺医少药的年代，我们的祖先很早就发现了艾灰的药用价值
1.艾灰主要用来外用止
《圣济总录》卷六十八记载一则艾灰散：艾不拘多少，烧灰细研，每服2钱匕，新汲水调下，主治吐血。
身上不小心划破一个小口子，可以将艾灰洒在伤口上，很快血就能止住，局部的红肿、疼痛也会逐渐消失艾灰吸收血液或渗出液后，会粘在伤口上，让小创面快速拔干，加速好转艾灰能止血敛疮，还可以治疗褥疮，医生、护士也在应用
艾灰止血有多神奇呢，我们看看网友的亲身试验
2.艾灸灰用来止泻
《杨氏家藏方》卷十八还有“艾灰饼子”的记载： 艾叶（烧灰留性）2钱，白龙骨2钱，定粉2钱，肉豆蔻1枚（面裹煨熟），黄丹半钱（火煅飞过）。上为细末，滴水为丸，每1两作40丸，捏作饼子。主治小儿吐泻，日夜无度。每服1饼子，先取油灯盏，水洗过，乳食前煎油灯盏汤化下
民间也一直流传着艾叶烧灰炒鸡蛋治疗肚痛、拉稀，艾灰加香油打入鸡蛋炒成絮状食用治疗寒喘的用法。
3.治脚气
大学宿舍一舍友（我们是中医院校）饱受脚气多年的困扰，外用xx宁很长时间也无法痊愈后来，她艾灸完收集艾灰，每天晚上泡脚的时候放点进去，然后就彻底好了艾灰治疗脚气，除了直接洒在泡脚盆里，还可以用芝麻油调成糊状涂抹在脚趾上，保留约30分钟左右，具体根据自己皮肤耐受度调整芝麻油，就是平时做饭用的香油为什么要用芝麻油调制呢？
因为芝麻油味甘，性凉，有润肌肤、解毒、杀虫、消疮肿、敛伤口的功效。
《食疗本草》记载：“陈者煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂”。
《本草纲目》记载：“润燥、解毒、止痛、消肿之功”。所以，用芝麻油调艾灰可使功效1+1＞2当然也不只是我舍友，看看网友反馈
4.治疗褥疮
褥疮的防治，艾灰外敷能有效促进褥疮愈合，并减少痛苦、缩短病程，艾灰制作的衬垫在维持局部干燥和抗感染及舒适度方面优于传统气垫，在一些特护病房得到应用。
5.治头皮屑
把艾灰加少许醋调匀，兑入洗发水中用来洗头，使用一次，好多年的头痒头皮屑就能立竿见影为什么要加醋呢？前面我们提到艾灰是偏碱性的，加醋可以中和其碱性，使用起来更加温和，不伤头发。
6.治烫伤、湿疹、荨麻疹、皮炎、老年斑、儿童红屁股等
用法：艾灰加茶籽油/芝麻油调匀，涂在皮肤发红、肿胀、瘙痒处，保留30分钟左右，根据皮肤耐受度调整能起到很好的杀菌消炎作用
7.祛湿除臭
艾灰具有一定的除臭效果。将艾灰包裹在布中放在室内或鞋子里、冰箱里，可以有效去除异味为生活空间带来清新。
8.艾灰之皮肤清洁--面膜
用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。这种艾灰建议用高比例的艾灰哦!
9.对牙龈出血，天然牙粉
如牙周炎、口腔异味，牙龈肿痛等口腔牙周问题都可以使用。
在牙刷上挤上平时使用的牙膏，再用牙膏去粘上艾灰，就可以进行正常刷牙，建议整个刷牙过程不要少于3分钟。频率方面可以一周刷2-3次。
现代医学也表明，艾灰具有止血敛疮、消炎生肌、抗菌消肿等作用。
除了以上养生功效，艾灰还是妥妥的家庭小帮手
除了能洗手、洗碗，它还是天然除味剂，将收集起来的艾灰装在一个无纺布透气不透灰的过滤袋里，根据需要放在冰箱、鞋柜、厕所等不同地方，好用又简便
发现没有：我们这些分享的全部都是艾灰的外用方向，现在医疗条件大为改善，药品丰富，艾灰内服非常考验中医功底和经验，所以安全起见，不建议大家尝试艾灰内服！
艾草灰这么好用，对于我们常常做艾熏的人来讲，那可是太方便了，只是以前忽略了它的功效，将其倒掉了。我自己艾熏时用的艾条，是在正规厂家定制的纯艾条，艾条的质量有保障，艾叶灰自然就可以放心地使用了。知道了艾叶灰的作用，每次艾熏时都将艾叶灰轻轻地弹在盘子里，然后放到瓶子里备用。
没有接触过艾灸的朋友们，也别急！
食养君在自己10年中医知识的加持下，帮大家挑选了两款艾灸制品。一个适合家用，一个适合随身携带
一款五年陈艾的艾灸柱（15：1）。这款艾条有粗细两款，粗的直径3厘米，细的直径1.8厘米，艾条越粗，燃烧越持久。如果对艾灸技法掌握还不熟练，建议选择细艾条。如果想更方便地艾灸，可以试试下面这个蕲春艾条。
一共十根艾柱，3根粗艾柱，7根细艾柱，适合日常在家艾灸。
另一款是三年蕲春小艾柱（8：1），一盒54粒，赠送艾灸盒，适合随身携带，随时随地想灸就灸！
