作为新手妈妈,小张可谓是操碎了心。
前些日子,她刚为宝宝换了"三段奶粉",没想到竟惹来亲朋好友一阵闲话。
"怎么换奶粉了?之前那种不合适吗?"
"现在孩子都一岁多了,该喝的是三段奶粉吧?"
"我听说三段奶粉里的营养成分更适合宝宝......"
面对种种疑虑,小张脑袋都大了。
她反复查阅各种资料,终于意识到自己着了商家的道儿。
原来,所谓的"三段奶粉"在很大程度上只是一种营销概念,并非宝宝健康所需!
事实上,对于一岁以上的宝宝来说,除了母乳,最适合的乳液是普通的全脂牛奶。
世界卫生组织建议:
婴儿出生后6个月纯母乳喂养;
之后可逐步添加辅食,满一周岁时开始替代配方奶粉为普通全脂牛奶。
国家卫生健康委员会在其《婴幼儿喂养指南》中也做出同样建议。
文件明确指出,3段及以后奶粉含营养素较为单一,反而不如牛奶、辅食等全面。
此外,中国营养学会、中国医师协会等多个权威机构在为1岁以上宝宝推荐奶制品时,都将普通牛奶列为首选。
为何不建议过度依赖"三段奶粉"?
主要有以下三方面原因:
一、营养过剩反而不利健康
三段奶粉主打"添加维生素矿物质"等营销语,但实际上,一岁以上宝宝已逐渐转食辅食,营养需求并不像婴儿期那么单一。
过量补充某些营养素,非但无法达到"均衡营养"的目标,反而可能加重肝肾负担、削弱消化功能,甚至引发肥胖等系列并发症。
二、价格不菲且口感差异小
随便查阅几个主流品牌,三段奶粉的价格就高于普通全脂牛奶20%-50%左右。
虽然差价看似不大,但对不少家庭来说,长期喝三段奶粉确实是一笔不小的开支。
更重要的是,普通牛奶和婴儿配方奶粉在口感和营养价值上,实际差异并不太大。
不少已无奶粉概念的小朋友,早就接受了纯牛奶的味道。
三、影响宝宝良好的饮食习惯
过度依赖奶粉,宝宝很难形成良好的进食习惯,不利于长远发展。
一岁以后,宝宝应该逐步转向固态食物,培养独立生活技能。
过多地喝奶,不仅影响食欲,也容易让宝宝逐渐厌食、偏食,进而在今后的成长过程中造成诸多麻烦。
当然,我们并不是将所有矛头都对准了三段奶粉。
的确,不少配方奶粉的膳食纤维、矿物质等添加剂在一定程度上有助婴儿生长。
但营养只是一个量化的分数,而"均衡"才是关键所在。
我们更应该为宝宝提供一个健康的饮食环境,培养良好的进食习惯。
所以,亲爱的妈妈们,与其被无谓的营销语迷惑,不如花费相同的精力和金钱,为宝宝打造一个丰富多彩的餐桌。
一顿营养美味的辅食,才是您我真正努力的方向。
期待宝贝健康快乐成长!
