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据调查显示，中国1/3的成人有不同程度的颈动脉粥样硬化斑块。当体检查出这个问题时，很多人往往大惊失色，担心患上什么大病，还能不能治好等问题。就来和大家聊聊
颈动脉粥样硬化斑块，通俗讲就是颈动脉内膜逐渐形成硬化的斑块，是指动脉血管壁内层镶嵌的一些黄白色的、质地好像冷却后的粥样的小块状东西。![]()
高血压会致使血液冲击血管内膜，导致管壁增厚、管腔变细。管壁内膜受损后又容易使胆固醇、脂质沉积，从而加快动脉粥样斑块的形成。因此，高血压是动脉粥样硬化最重要的危险因素。其他高危因素还包括年龄增长、吸烟、血脂异常，血糖异常升高、缺乏锻炼、体内经常有炎症、饮食不健康等。
颈动脉是一条向大脑供血的主要通道，脉粥样硬化斑块一旦破裂脱落或是形成附壁血栓造成血管狭窄，就会阻碍大脑正常供血，导致缺血性脑血管病，甚至脑梗。![]()
对单纯颈动脉粥样硬化的病人，如果没有临床症状，可以药物治疗加上控制其他危险因素，辅以健康的生活方式。如果颈动脉粥样硬化重度狭窄引起临床症状，就需要在药物治疗的基础上，用介入支架或外科颈动脉血管内膜剥离术解除颈动脉粥样硬化重度狭窄，将颈动脉粥样硬化的危害降到最低。![]()
健康的生活方式在颈动脉粥样硬化斑块及卒中的预防中具有重要作用。主要包括增加新鲜蔬菜、全谷物、粗杂粮等纤维摄入，减少饱和脂肪酸，控制胆固醇、碳水化合物及避免反式脂肪酸摄入等。应尽量减少久坐时间。每天进行规律的运动可降低心血管事件风险，运动形式及运动量应遵循个体化及循序渐进的原则。通过限制热量摄入、增加运动量等方式控制体重，有助于减少心脑血管疾病风险。对于颈动脉粥样硬化斑块，我们既要高度重视，也不能闻之色变，保持健康的生活方式及合理的药物治疗是防治动脉粥样硬化的关键。
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供稿：王垚尧
编辑：崔恒浦
审核：崔小玲
