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【全环境立德树人】“阳光心灵工程——心理讲堂进校园”走进胶州市李哥庄小学

文摘 2024-09-30 07:26 山东

心理讲堂进校园

阳光心灵工程

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

如何正确认识并学会调控自己的情绪，

遇见更优秀的自己

是每个人都要面对的话题。

为了有效缓解学生心理压力，帮助学生以健康的心态投入学习，培养积极的思维品质，2024年9月27日下午，胶州市李哥庄小学特邀胶州市青少年健康指导中心老师、国家二级心理咨询师堵银玲老师“拥有健康心态，遇见优秀的自己”为主题，为我校学生开展了一场生动有趣的心理讲堂。

活动伊始，堵老师通过击鼓传花的小游戏调动课堂气氛，充满活力的热身游戏让同学们在欢乐中敞开心扉，也对情绪有了进一步的了解和认识。

堵老师带领同学们认识了丰富多彩的情绪，又通过贴近实际生活的小故事告诉大家积极情绪和消极情绪对我们身体产生的影响，蕴含哲理的故事使同学们意识到了积极情绪的重要性。

堵老师教给同学们，可以通过转换角度、转移注意力、合理发泄情绪、理智控制法等方式，将自己的消极情绪转化成积极情绪，做自己的心灵消防员，做情绪的主人。

最后，亲切的堵老师送给孩子们一段话：“你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能预知明天，但你可以把握今天。”

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。通过本次心理讲堂，相信孩子们都会成为自己的心灵消防员，乐观生活、积极向上，不惧困难，健康成长！

END

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展示学校“乐学智趣擅教”的环境，沟通家长学校的桥梁。

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